Nagyon jó lenne úgy megszabadulni tőle, hogy néha-néha egy-egy szálat el lehessen szívni
Én így is terveztem. Hogy buliban sörhöz majd 1-2 szálat, milyen jó lesz (lenne).
de sajnos kevés az esély rá, hogy sikerül.
Na ezt (magamtól) belátva - soha nem mertem megpróbálni, a "csak egy szálat". Valahogy tudtam, abból csak baj lehet.
Ahogy itt épp írtátok, aki nem volt bagós, az tud színi, keveset vagy sokat - aztán meg nem kell neki, mert nem függő, én is ismerek ilyent. Neki megy (bár nem értem, hogyan). De aki "rendes" függő volt, az, hogy ismételjem, amiket írtunk a minap, az mint a piásoknál, örökre függő marad, csak épp momentán száraz (füstmentes). De ne próbálkozzon a kevéssel, mert az ilyeneknek (mint én is) nincs olyan, hogy kevés. Csak a visszaesés. Csak a teljes elhagyás a megoldás. (tisztelet és irígység a kivételnek, akinek esetleg sikerült több évtizedes függőség után bulizós ritkafüstölésre váltani)
15-16 évesen hasonló helyzetben voltam én is.Társasági kocabagós voltam.Ha megkínáltak egyiket a másik után szívtam de.....nem tüdőztem le.Potyáztam,cigire nem költöttem.Egyszer aztán rámdörrentettek,hogy tessék rendesen szívni azt a cigit.A letűdőzés nagyon kellemetlen de idővel beleedződik az ember.-Na nehogy már kifogjon rajtam!A dohányzásről már leszokott ember ha ismét bepróbálkozik természetesen letüdőzi mert egyrészt úgy az igazi másrészt ismeri a technikát ,az rögzült benne.Én is pillanatok alatt visszatudnék szokni.Még 16 év után is.Sajnos már ráfizettem erre egyszer nagyon és nem próbálkozok még viccből sem.Az sincs előnyős helyzetben aki többször gond nélkül leszokott mert illuziókban ringatja magát :-Bármikor letudok szokni ha kell ,és mivel nem kell hát szívja lelkesen tovább.
Igen, ezt hívják sajnos függőségnek. Nagyon jó lenne úgy megszabadulni tőle, hogy néha-néha egy-egy szálat el lehessen szívni, de sajnos kevés az esély rá, hogy sikerül.
Volt egy barátnőm, aki soha nem cigizett, csak akkor, ha nálam volt. Akkor képes volt akár egy egész dobozzal is elszívni mellettem, utána pedig hónapokig eszébe sem jutott. Irigyeltem, rémesen. Abszolút nem volt hajlamos a függésre, pedig a nikotin az egyik legerősebben addiktív szer.
Az alkoholistáknál is ez a mondás van. Hogy aki alkesz, hiába szokott le, az is marad örökre - csak épp momentán száraz.
Most elgondolkodtam azon, amit írtatok, sose gondoltam magamra úgy, mint örök dohányos, aki csak épp nem cigizik. Pedig lehet, tényleg ez van ezzel is. Talán nem véletlen nem mertem egy szálat se megpróbálni azóta. Tudtam, visszaeshetek.
Fiatalkoromban én evés közben is dohányoztam. Olyan is volt,hogy egyszerre két cigarettát szívtam.Szilárd meggyőződésem volt,hogy életem végéig dohányos maradok.
Tetszett nekem is,Egyébként volt régen egy szinházi előadás is tőle ,Csehov A dohányzás ártalmasságáról cimmel.Egyetlen apróság, a Sopianae 20 darabos volt.A korai Munkás ,Terv,Kossuth és Symphonia voltak 25 db-os kiszerelésüek.
Köszi a videót, többet is megnéztem........... Tegnap kínáltak cigivel, mondtam,hogy már nem dohányzom! Olyan jó érzés volt kimondani. A fél tapasz két napig volt fent, elfelejtettem kicserélni! :D Alakul ez, már a kilencedik nap. Neked meg 1 hónap! :) Haladunk szépen, egyre könnyebb, úgy érzem. Szép délutánt, kitartást minden leszokónak.
Köszi, kitartok, 7-dik nap! Menni fog, remélem 1 hónap után már könnyebb lesz, majd kettő,három.........soha többé nem fogom a kezembe venni a kis mocskot :D csak egyszer szabaduljak meg tőle! Neked is kitartást, azért jóval előrébb jársz, mint én, gratulálok. Szép estét mindenkinek!
"Én úgy érzem, hogy nem is a nikotin hiányzik, hanem a rutin szokások, mozdulatok, reggel erkélyen kávé cigivel."
Bingo. Meg egy jó ebéd után kávézáskor, egy jó szeretkezés után....stb. Az összes többit csak elhadonászta, elgesztikulálta az ember. Egyszer utána gondoltam hogy a dobozban lévő 20 szálból olyan 4-5 lehet aminek igazán élvezeti értéke van, a többi megszokás.
Anno kb másfél hónap után bementem egy patikába valamiféle segédeszközért ,rágó, tapasz stb.-Ha eddig kibírta nélkülük akkor felesleges,mondta a gyógyszerész.Kicsit nehezteltem rá de utólag igaza lett....az én esetemben.
Én gratulálok, hogy neked enélkül is sikerült,meg ennyi nap már tiszta vagy, az eredmény a fontos! Nevetséges, szerintem nem a nikotin hiánya......... tapaszt már felezve ragasztottam fel tegnap is, tán a tudat, hogy van, az a segítség. Én úgy érzem, hogy nem is a nikotin hiányzik, hanem a rutin szokások, mozdulatok, reggel erkélyen kávé cigivel. Első napokon nagyon nehéz volt, még így is. Szóval ezeket a megszokott pillanatokat kell hessegetnem, már egy kissé könnyebb, 6-dik nap. Majd, ha 600-dikat mondom, akkor már biztos. Elhatározás hatalmas............nem gyújtok rá!Szép napot nektek is.
Én is a Tabex tabletta,tablettácska segítségével szoktam le egyszer 1977-ben, egy évig tiszta voltam.Talán két vagy három hónapig szedtem.Mást nem használtam.Napi háromszor kellett ha jól emlékszem.Azt hittem már nincs is forgalomban.
Az én véleményem szerint a tapaszok, meg spray-k és nikotinos rágók csak elodázzák a nikotin függőségtől való megszabadulást (és gondolom qrva jó üzlet a gyártóknak, fenntartva a függőséget csak most nem a cigitől függ az ember hanem a pótszerektől). Ennek ellenére szerintem minden módszer ami elvezet ahhoz hogy ne gyújts rá az jó. Ezek egyéni módszerek a lényeg a fontos. Kinek így kinek úgy...
Gratulálok neked,az már nagyon szép teljesítmény! Hatalmas elhatározás, keményen tartom is, van néha rossz pillanat, de nagyon gyorsan terelem, én fogok győzni, más nem lehet!
Sziasztok! Olvasgattam............becsatlakozom hozzátok, a nem dohányzók táborába, 45 évig szívtam, 64 leszek a jövő hónapban. Nem köhögtem, csak már sietésnél, lépcsőzésnél nehéz volt a mellkasom. Egy éve készülök rá , elolvastam Allen Carr Leszokni a dohányzásról című könyvét tavaly, és most januárban ismét, kellett a megerősítés. De segédeszköz nélkül nem álltam neki, hiába gondolom, hogy erős vagyok.........szeretnék biztosra menni. Vettem két doboz tapaszt, nikotinos rágót, és most rendeltem Csehországból Tabexet, mire ezek elfogynak addigra az ideér. Csökkentgettem az adagomat leszokás előtt, igazából ez az 5-dik napom, hogy nem volt a számba cigi. Nem könnyű, a megszokás hiányzik, de el kell múlnia! Tapasszal , meg napi egy rágóval most elég jól bírom, de egyenlőre a mankót nem engedem el . Egy hónapig biztos lesz, mert a kisördög nem alszik! Egészségemmel még nincs baj /tudtommal/ de a cigi ára jó lesz másra. Amint nem lesz nikotinpótlókra szükségem, utána rakom félre az árát! Mindenkinek sok sikert, kitartást, magamnak is folyamatosan mondogatom, hogy ügyes vagy, megcsinálod, nincs szükséged erre a bűzrúdra! Nem mondtam senkinek sem , majd ha már eltelt egy hónap, na akkor majd büszkén.
Többnyire azok cukkolnak akik máig nem tudták letenni.Van egy jó hírem a leszokóknak ...16 év után nem hiányzik ,még viccből semTalán három négy éVig volt néha, néha hiányérzetem.
"Facebookon mindig megkapom a magamét,hogy nagyon hiányozhat ha minden évben emlegetem."
Mamlaszok. Természetes hogy emlegeted hiszen büszke vagy és lehetsz is a tényre. Emellett az is természetes hogy valami hiányzik az embernek ami 40 évig a része volt, de ez nem jelent fiziológiai hiányérzetet 16 év után.
Ma ünneplek.16 éve azaz 5844 napja nem dohányzok.40 évi bagózás után egy pénteki estén 2007 január 26- án elnyomtam az utolsó cigit.Facebookon mindig megkapom a magamét,hogy nagyon hiányozhat ha minden évben emlegetem.
Lehangoltság nincs, Alvászavar van, ill. nagy baromságokat álmodom, Instabilitás és ingerlékenység nincs, Pszichomotoros nyugtalanság nincs, Koncentráció zavara nem nagyon de mondjuk az már a 61 évemből is nyugodtan lehet, Sóvárgás no az persze van de talán nem is magára a cigire van hanem az ahhoz kapcsolódó szertartások, pótcselekvések garmadára :-) Bradikardia nincs, Étvágy fokozódása nem tapasztalható, Obstipáció kisebb mértékben.
Összességében azt mondanám, hogy a Liberisan igen jól működött az első időben.
A bradikardia kórosan alacsony szívverést, az obspitáció székrekedést jelent :) De úgyis a sóvárgás a lényeg, azzal kell kezdeni valamit. Én a nikotinos segítő szereket (tabletta, spray, rágó) nem kedvelem, mert pont a nikotintól akarok megszabadulni, ezekben pedig éppenséggel van nikotin. Mondjuk az tény, hogy próbáltam őket én is, de nekem csípték a nyelvem, a szám, a tapasztól pedig viszkettem. Szóval ők sem akarták, hogy használjam őket :D
Gratula! Minden leszokás az első nappal ... ööö és az ... első 81 nappal kezdődik! Ez azért már nem semmi ám! Ez cirka 3 hónap! A kezdeti kínoknak már nagyjából el kellett múlniuk. (és 100+ ezer pénz meg megmaradt!)
