Így is szép teljesítmény,főleg ha mindennapossá válik.Én egyébként idős korban nem javaslom a teljes leszokást ,szerintem túl nagy stressz a szervezetnek.
Próbálkozom .... két hét alatt odáig jutottam , hogy napi 1,5 doboz helyett , napi 0,5 dobozzal is beérem már . Kíváncsi vagyok magamra , hogy önerőből (segédeszközök nélkül) sikerül-e ....
Az orvosokrol miota léteznek egy ido utàn mindig kiderult hogy mikozben ok folényesen tekintenek ràd aranykeretes szemuvegjuk mogul....valojàban nem tudtak semmit....miért lenne ez màsképpen napjainkban?
-Doktor Ur a férjem meghalt...
-Adta neki a gyogyszert amit felirtam?
-Igen
-Akkor, vagy nem elegendot adott neki vagy tul sokat....
Nyugtat. Ez az állítás duplán igaz. Egyrészt azért nyugtat, mert a benne lévő nikotinnak van egy nyugtató hatása, másrészt pedig azért, mert ha rá vagyunk szokva, igenis megnyugszunk tőle stresszhelyzetben. Ez a rész csak pszichésen működik: ha idegesek leszünk, azonnal kényszert érzünk, hogy rágyújtsunk. Tulajdonképpen csak levezetjük a stresszt a pótcselekvéssel – erre pedig az e-cigi is képes!
A nikotin javítja a memóriát. Ezt majmokon végzett kísérletek igazolják. A nikotin a prospektív emlékezetre van pozitív hatással. Ez az a memóriafajta, aminek köszönhetően emlékszünk rá, hogy meg kell tennünk valamit, amit elterveztünk.
Nehezíti az elhízást. Még nem sikerült rájönni, hogy konkrétan miért, de tanulmányok igazolják, hogy a dohányosoknak általában véve alacsonyabb a testsúlyuk, mint azoknak, akik nem dohányoznak. Egereken végzett kísérletek bizonyítják, hogy a nikotinnal kezelt állatok feleannyit ettek, és a testzsírjuk mintegy 20 százalékát elveszítették.
Unaloműző. Elég bagatellnek hangzik, de a legtöbb dohányos számára a cigaretta sokszor tényleg unaloműzőként funkcionál. Amikor várakozni kell valamire, kevésbé érezzük fölöslegesnek az időtöltést, ha rágyújtunk közben – legalább csinálunk valamit. Erre a célra az e-cigi is tökéletes.
Enyhíti a depressziót. Egy 2006-os tanulmány eredménye szerint a nikotin jelentősen képes csökkenteni a depresszió tüneteit. Valószínű, hogy ennek az az oka, hogy a nikotin serkenti az agy működését, aminek következtében dopamin és szerotonin szabadul fel – az a két hormon, ami a depressziós embereknél éppen hiánycikk."
Sziasztok! Ugyan új fórumozó vagyok, de nehány éve már segített ez a fórum, akkor még olvasóként. Röviden 4 évvel ezelőtt, volt egy sikeres leszokásom tapasz segítségével. Azonban még ez év elején visszaestem ízesített nikotinos e-cigivel, buliból szívtam én is, gondolván ebből úgysem lehet baj. Nahát 3 hónap “kemény“ munkával ugyanannyi klasszikus cigit szívtam, mint a leszokásom előtt. Folyamatosan marcangoltam magam, hogy lehetek ilyen hülye. De minden kisebb leszokási kísérlet után, következő reggel ismét rágyújtottam. Próbáltam tapasszal, rágóval, újra olvastam Allan Carr-t, de sehogy nem akart összejönni. Aztán rátaláltam a citizin-re (Tabex), használt is. 5. nap után nem cigiztem, nem volt komoly sóvárgásom. Viszont jött a 14-18. nap cigi nélkül, ami nagyon komoly motiváció es életkedv hiányt hozott és ismét rágyújtottam. Természetesen az 1 doboz/nap átlagot hozom azóta is (ez a 3. nap). Abba a csapdába kerültem, hogy nem szeretek cigizni, de nem megy anélkül sem. Nem igazán tudom mitévők legyek. Valaki tapasztalt ilyesmit? Esetleg megosztja mi segített az átbillenésen? Válaszaitok előre is köszönöm!
... azt se felejtsük el, hogy a fiatalabb nőre váltásnak lehetnek morális gátjai, ha egyáltalán ez a szó ma még jelent valamit. Meg ugye van az, hogy a nő szabadulna a faszitól. És ha a faszi ekkor már sörhasú (+sörszagú), esetleg az egzisztenciája sem oly erős, akkor a partiképessége kérdéses.
Működő félmegoldás, hogy a párkapcsolatban a koma 5-6 évvel idősebb, így a nőnél és a férfinál vágy hervadása közelebb van egymáshoz időben. Azért félmegoldás, mert a férfiak várható élettartama alacsonyabb mint a nőké, így a nő idős korában egyedül marad vagy 10 évre. Itt bejön témának, hogy ha nem dohányzik az illető, talán tovább él.
További félmegoldás a monogámia plusz bordély, de itt is van néhány apró betűs rész. (pl. az emancipált nő ezt gyengén tolerálja -> vita, nemi betegség, gusztus stb.)
Talán működőképes megoldás az lenne, ha a férfi beteljesítené földi létének értelmét, és élete második felében filozófiával, vallásokkal foglalkozna égre emelt tekintettel.
- a Nő, ha beteljesíti ez irányú feladatát (gyermeket szül), és nem akar új faszit fogni, igen erősen csökken a motivációja, hacsak nem amolyan vágyakozós fajta.
-a Fickó - az majdnem mind vágyakozós fajta - náluk talán a test fáradása az, ami csökkenti a libidót. Meg a monogámia ellaposodása az előző pontból adódóan.
A faszikál magasabb életkorig tart az aktivitás, amiből az következhetne, hogy mikor az első nő kifáradt, kell egy fiatalabb, de így a fiatalabb faszik egy része kiesne. Persze ez nem lenne olyan nagy baj :-). A baj inkább az, mikor azt mondják a gyereknek, hogy -neked de jó fej nagyapád van, hogy elhozott az iskolába...
Új vagyok a fórumban vagy inkább úgy írnám visszatérő... Sok évvel ezelőtt sikerült leraknom a cigit 16 év után és 12 évig nem gyújtottam rá, majd egyszer jött egy buta döntés és azóta szívom újra. Mondjuk nem a sima cigit, azt azóta sem bírom.
Nekem a leszokásomat egy ilyen fórum (talán lehet pont ez volt, nem emlékszem)és egy könyv segítette, meg persze az akaraterőm.
Most újra belevágok, mert sokkal jobb volt nélküle.
Szívesen olvasom mások sikereit, tapasztalatait, mert erőt ad.
Üdv! Gratulálok! Én már zavarban vagyok ,hogy hány éve is tettem le 17...18? Sokszor elgondolkozom vajon ha újrakezdhetnem megint dohányoznék e?....Igen... megint.Esetleg ha lenne egy harmadik életem akkor azt füstmentesen élném le a változatosság kedvéért.Egyébként a 17 vagy 18 év az semmiség, az első négy, öt nap, na az volt valami.Anno azüzemi orvos kérdésére ,hogy dohányzik e? büszkén válaszoltam,-Nem,leszoktam .-Mióta ?-Már hat napja.És a doki beírta a lapomra ,nem dohányzik.Ez is erőt adott a további napokra.
Immár nyolc éves lettem én, meglepetés e költemény ... ja nincs költemény ... csak a tény.
Rendszeresidelátogató topiklakók emlékeznek rá, nekem az utolsó bagóm elszívása 16. nov. 8-án este volt, amikor Trumpot megválasztották. (nincs politikai okozati összefüggés a megválasztás és a leszokás között, csak egyazon napra esett, és ezért könnyű volt megjegyezni)
Most, amikor lehet hogy az öreget újra megválasztják, nem fog velem semmi különösebb történni cigiügyben - csak elmerengtem, hogy basszus, már 8 éve volt! 30+ év bagó után már 8 éve nem vagyok büdös és talán a tüdőrák is kevéssé fenyeget. Imádtam cigizni, de ez nyilvánvaló, hiszen az ember nem azért cigizik, mert utálja.
És szeretném hozzátenni, amit mindig hozzáteszek, hogy ez részemről soha nem dicsekvés, hanem bátorítás, biztatás! Hogy sikerülhet. El kell kezdeni, kitartani, segédeszközt használni, sikerülhet. Többen számoltak/tunk itt már be sikerről, sikeres évekről. Kudarcokról is, de mindig lehet újrakezdeni.
Nekem ez most 7 év, 11 hónap, 4 hét - 2919 nap
Sok erőt, kitartást, de legfőképp: elkezdést! mindenkinek!
És írjátok ide, (bár)hol tartotok, mert az inspirál másokat!
