A VNTV - Viva Natura Televízó adása az elhízás okairól, a fogyókúráról. Beszélgetés az egészségtelen táplálkozásról, a mozgáshiányról és az elhízás lelki eredetű problémájáról...
A VNTV YouTube csatornájára ide kattintva érhető el! Tovább »
Csatlakozni szeretnék én is a fogyókúrázok csoportjába. Ma már elmondhatom, hogy kezdek (de csak kezdek) elégedett lenni magammal, a testemmel, a súlyommal. Szeretnék még kb. 5-7 kilót fogyni, most vagyok 67 kg és 168 cm. Az eddigi súlyfelesleg leadását tornával és a hoodia kapszulával tudtam elérni. http://hoodiarendeles.com/ Most egyesek biztos megköveznének, hogy minek szedek ilyen fogyasztószereket, de nem baj. Az eredményem önmagáért beszél és bár eleinte szkeptikus voltam az egész fogyós cuccokkal kapcsolatban, nem bánom, hogy mégis hagytam magam rábeszélni és kipróbáltam. :)
Kedves csoporttagok! Kérlek Titeket, hogy segítsék egy pszichológiai kutatás létrejöttét az alábbi kérdőív kitöltésével, amellyel a koffeinfogyasztás, dohányzás, evési szokások és testkép kapcsolatát vizsgáljuk. A kitöltés feltétele, hogy fogyasztasz koffeintartalmú készítményeket (pl. kávé, tea, energiaital, stb...). A kitöltés anonim módon zajlik, és mintegy 20-25 percet vesz igénybe. Előre is köszönöm a segítséget! http://pszichdoktori.elte.hu/?q=node%2F36
Hasonló problémával küzdöttem, mint Ti és miután sikerült megszabadulnom a túlsúlytól, utána elvégeztem az aerobik edzői tanfolyamot. Létrehoztam egy oldalt, amivel segíteni szeretnék bárkinek, akinek szüksége van rá!
Az oldalam rövid bemutatása:
Először is szeretném leírni, hogy miért is jött létre ez az oldal. Személy szerint egészen kiskoromtól kezdve, súlyproblémával küzdöttem és ebből kifolyólag rengeteg problémával kellett szembe néznem (csúfolás; nem vagyok elég jó; mért bántanak folyton stb..) Ezek után egyszer csak elegem lett az egészből és őrült módjára elkezdtem sportolni, ami végül az életem részévé vált. Sikerült leadnom több mint 30 kilót és 2011-ben elvégeztem az aerobik edzői képzést. Amitől az oldal ötlete megfogalmazódott, hogy akkor nagyon jó lett volna, ha van egy fórum, ahol a problémáimat el tudom mondani, tanácsokat kérni vagy csak szimplán beszélgetni olyan emberekkel, akik hasonló dologgal küzdenek. Szeretném, ha ez az oldal lehetőséget adna a fent említett dolgokra és egy nagyon jó kis közösséget tudna kovácsolni, akik nem egymás ellen vannak, hanem egymásért!
Ha érdekesnek találod, kérlek, látogass el erre a facebook oldalra és lájkold:
eszerint az oldal szerint hogy heti 1 kg-ot fogyjak, napi 550kalóriát ehetek csak meg.
már ne is haragudj, de heti 5x edzek és 500kalória egyszerüen túl kevés, azt mondják ezer alá nem szabad menni... szerintem ebböl a szempontból nem jó ez az oldal!
természetesen ha másnak bevált, akkor bevált, de szerintem nekem ez nem fog menni.
Sziasztok, elég jó terméket talált a párom, 5 hét alatt lement neki 7,5 kg! Csak nőknek jó sajnos, de lehet mellette enni es rendkívül jól rendbe jött az ideg rendszere is tőle.(úgy érzi)
Találtam egy nagyon jó oldalt: kaloriabazis.hu, itt lehet vezetni az étkezést, mozgást, kiszámolja a kalóriát, tápanyageloszlást, levonja a nap mozgást, kiszámolja a kcal igényt, a fogyás ütemnek megfelelően, szóval mindent. Nézzétek meg.
Nemrég elindult a kalóriaGuru.hu fogyókúra és diéta fóruma. Várunk mindenkit szeretettel, aki szívesen megosztaná sikerélményeit, tapasztalatait, véleményét, hogy ezzel másokon segítsen vagy akár kérdezhet is másoktól.
A kalóriaGuru.hu célja a valódi és ingyenes segítségnyújtás, így talán nem bánjátok ezt, a kis reklám célzatú hozzászólást.
Motiváció...hmmm sörhas (bár nem iszom sört, vagyis genetika) és babaproject. Ez így furán hangzik, de nálunk ez volt a motiváció. A páromnak azt mondta az orvos, hogy szedjen fel néhány kilót, mert a baba úgy jobban megtapad, kell egy kis zsír, egy kis plusz. A plusz felszedésével nem volt gond, viszont a baba nem jött össze, sajnos ennyi nem volt elég hozzá, így a felesleg leadásán kellett dolgoznia. Ahogy nekem is, mert én pedig azt az ukászt kaptam, hogy fogyjak egy "picit". A neten találtuk a www.fogyas-alakformalas.hu oldalt és elindult a családi fogyás alaformálás gyorsan és valóban könnyedén. A párom plusz 7 centije lement, és már rólam is esnek le a nadrágok.
A fogyás motiváció bármi lehet a lényeg az elhatározás, viszont a legjobb, ha elfogadod önmagad vagy így, vagy úgy.
KÍSÉRLETI FELHÍVÁS: TESTINFORMÁCIÓS TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROTOKOLL HATÉKONYSÁGVIZSGÁLATÁHOZ
Tisztelt Fórumozó!
Egy szakfelügyelt tudományos kísérletbe hívom meg ezúton Önt.
A vizsgálat célja felmérni egy olyan testsúlycsökkentő protokoll hatékonyságát, mely a pszichológiai megterhelést kifejezetten minimalizálja, étkezési előírások helyett a test programozható testsúlyszabályzó folyamatain alapul. A módszer a szervezet korszerű modelljére épül, mely azt test és lélek egységeként, egy információkat kezelő, változó viselkedéses rendszerként írja le.
A vizsgálat időtartama 10 hét, mely során laboratóriumi körülmények közt követjük végig az Ön változását. Anonimitás, tájékoztatók, telefonos konzultációs lehetőség biztosított. A vizsgálat ingyenes, anyagi érdekeltség nem fűződik hozzá. Az eredmények egyetemi szakdolgozatomban kapnak helyet, egyéni előrehaladásáról igény szerint egyéni kiértékelést kap.
Valóban nagyon fontos a sportolás, annak aki fogyókúrázni szeretne.
Viszont! Én a mindennapi fél órás sport mellé szedek egy fogyókúrás kapszulát amelynek Anorex a neve. Az a működési elve, hogy nem engedi lerakódni a kalóriát. Tehát nem kell paráznom hogy visszahízom ha folyamatosan szedem. És a legfontosabb, hogy nem kell kopalnom :D
Napi 3 db kapszulát szedek, nem megy a hasam szerencsére.
Nekem a fogyókúra mellett főleg a testsúlyom és alakom megtartására kell koncentrálnom. Táncosnő vagyok, gyakorlatilag a testemből élek, így nem mindegy, hogy mit eszek, mikor és mennyit. Például 6 óra után már semmit nem eszek, viszont sokszor kell elmenni hivatalos vacsorákra, ott pedig nem csinálhatom meg, hogy salátát eszek salátával. Szóval az én trükköm az, hogy az ilyen nagyobb vacsorák előtt beveszek 1-2 zsírmágnes tablettát. Félreértés ne essék, ez a tabletta nem fogyaszt...Csak nem engedi, hogy az éppen bevitt kalória és szénhidrát letapadjon, így megakadályozza, hogy hízzak. Nekem ez nagyon nagy segítség, mankó! Ha fogyókúra után szeretnétek megőrizni az alakotokat, vagy nem akarjátok, hogy a céges vacsorán kilók jöjjenek fel, akkor bátran ajánlom nektek!
Szeretném a figyelmetekbe ajánlani a könyvem, a címe "Miért nem sikerül lefogynom?" - ingyenesen letölthető. Nem hosszú, 21. oldalas. Ha ilyen jellegű reklám nem engedélyezett, akkor elnézést kérek érte. :)
Innen tölthető le: http://gerbovicspeter.hu/index.php/shapeworks-tajekoztato/fogyokura-tevhitek/
Sok sikert és kitartást kívánok minden fogyózónak!! ;) :))
Minden fogynivágyónak ajánlom a Stahl magazin aktuális (2010. tavaszi) számát. Juditon 5 kg felesleg maradt a szülés után, amivel nagyon okosan és elszántan vette fel a harcot. Utánaolvasott, számolt, tervezett, csökkentette az energiabevitelt, mozgott - és nyert. A sztorija két oldalon a lapban.
Ezenkivül receptek, egy kis tudomány az elhízásról, "házhoz szállított diéták" tesztje, és egyéb érdekességek.
Sziasztok!Én segítséget szeretnék tőletek kérni!Még pedig fogyás témában!Látom sok szakember van itt aki érti a dolgát, ezért is írok ide!Röviden annyit, hogy 16 éves vagyok kb. 178 cm és 82 kg.Rendszeresen járok konditerembe gyúrni, de vmit kiszeretnék találni fogyásra még.Jó pár kg-tól megszeretnék szabadulni a nyári időszakig, mert tudjátok hogy van ez.:D Minden ötletet várok, bármilyen drasztikus ötletet is elfogadok, csak a lényeg, hogy eredménye legyen.Van alkalmam ilyen extrák közül, pl. sífutó gépen edzeni, az nemtudom mennyiren hatékony, ezért is várom a ti tapasztalataitokat, hogy milyen edzés módszerrel lehet a leghamarabb ledobni pár kg-t.Nem tudom a tápkieg.-ők mennyiren hatásosak, ha valamelyikőtöknek abban van tapasztalata, érdekelne a téma!Üdv mindenkinek, és előre is köszönöm!!!
Én új vagyok ezen az oldalon. Sok mindent olvastam már a leveleitekből.
Én is fogyózom, a módszerem az akupunktúra. Első hónapban 7 kg-tól
szabadultam meg, és azóta is folyamatosan fogyok. Ez nem veszélyes, nem kell bogyókat beszedni, csak kéthetente kezelésre járni. Ez egy olyan módszer, hogy két hétig benn hagyják a füledben a tűket /nem fáj egyáltalán/. és eltakarják rag-
tapasszal. Kapok étrendet, ami hetente változik. Egyáltalán nem, vagyok éhes,
de az anyagcsere lelassulása miatt 5-ször, keveset kell enni.
