Keresés

Arról hallott valaki, hogy állítólag a délután 4 óra után fogyasztott fehérje nagy mértékben elősegíti a cellulitisz kialakulását?

Eddigi fogyókúráim alkalmával folyton mértem és számoltam, napi 900 Kcal volt a limit. Na ezt most meguntam, bár kb. már tudom, hogy mi az ami ebbe belefér. Tulajdonképpen inkább azt írom, amit NEM eszem: édesség, csoki (ez a legnehezebb, mert Gombóc Artúr egyenesági leszármazottja vagyok), zsíros, olajos dolgok, tészta. Minimális kenyérféle, sovány tejtermék, főzelékféle, sovány hús, gyümölcs, most már primőrök is lassanként. És hetente kétszer torna (1,5 óra), és gyalog járok. Ennyi.

Is miket eszel? miből áll a fogyókúrád?

Aha, éreztem én, hogy nem stimmel valami! :)
Egyébként 33 éves vagyok.

Aha, akkor hasonló magaságban járunk. És még egy kérdés, ha nem haragszol csak akkor, Te hány éves vagy?
Ezt a számolást én is ismerem, de a 10% a férfiakra vonatkozik, a nőkre 15%. És ha kiszámolod, akkor az pont annyi, amennyi szeretnél lenni!

162 cm, és ehhez az általános szabály szerint ( testmagasság - 100 cm - ennek 10%-a ) 55-56 kg az ideális.

Megkérdezhetem, hogy milyen magas vagy és hogy mi volt az a kiszámolt ideális testsúly?

beny: nem igazán számoltam, de amikor 53 kg voltam, akkor jól éreztem magam a bőrőmben, szerintem az ideális volt. A számolt ideális súlyomnál még ducinak éreztem magam.

aquila: szerintem olyan nincs... :-))

De ha lehet pulzusok, enzimek és molekulák nélkül.

És ebben a topicban a fogyókúra mikéntjéről is beszámoltok? Mert az is nagyon klassz, ha arról beszélünk, hogy én is, te is, ő is, és mindenki fogyózik, de könyörgöm, mondja már meg valaki, hogyan kell úgy csinálni, hogy
a., túl lehessen élni
b., hatásos legyen
c., maradandó legyen az eredmény

Akkor rémültem meg, amikor túllengett a mutató a 65-ön. Ilyet még sosem csinált, úgyhogy elfogott a pánik és komolyan nekiálltam. Ez kb. 4 hete volt, gyorsabb ütembe nem is szeretnék fogyni, az nem egészséges. Szeptemberre bőven bele fogok férni a bikinimbe!

És hogy számoltad ki ezt az 53 kilót?

És mennyi volt amikor elkezdted a fogyózást?

Ennél én ismerek egy rosszabb verziót: ez az állapot rögtön a bölcsességfog kihúzása után következik be, és sokkal jobban fáj, mint amikor nő az a rohadék!!!

Mint lentebb már közszemlére tettem: 53 kg a cél. Úgyhogy azért van még hátra némi önsanyargatás...

Mi a cél? Mit szeretnél, hány kilót mutasson a mérleg?

Nem szomorú voltam, inkább ideges. És hogy mitől voltam ideges? Hát attól, hogy nem ehetek.

VTTM, nagyon irigyellek, én még nem találtam meg a kellő motivációt.

Nahát! Tőlem csak pici megrovást kapsz, mert 1.: az illetékes nem én vagyok. 2.: mélységesen megértelek. Nem is értem magamat, hogy bírok ellenállni. Bár az a bikini elég motivációt ad...

És mi vitt rá eme szörnyű tettre? Szomorú voltál?

Tegnap este rossz voltam. Megettem egy tábla csokit.
Felvigyázóm távollétében magam teszem magam pellengérre.

Az előző "hozzászólást" már szóra sem méltatom. A büntetést majd az illetékes kirója.
Ellenben közlöm, hogy ma reggel már csak 60 kg-ot mutatott a mérleg, ami újabb -1 kg-ot jelent. Lehet irigykedni!

Akkor én inkább meg sem szólalok. :-)

nobodybuilder III+I(halmozati büntetésként)+I(az előre megfontolt szándékért)

Kéremszépen, Kobzoska fogyókúráját tessék komolyan venni.

Ez csak az első lépés. Nem lehetsz elég bölcs, amíg nem szenvedtél eleget. :-)

Húú, ma akkora lakomát csapok, lesz ott egy csomó 0% zsírtartalom és 300 kcal/100 g feletti kaja, ráadásnak meg baklava!

:-))))))))))))))))))))))

Azt hiszem ennél igazságosabb nem is lehetnék. Továbbá, ha jól tévedek Mátyás sem volt az a gyengekezű uralkodó. :-))

Solt II
(így már nem kifogásolhatod, hogy ha akkor nem, akkor most miért)

Amúgyis, mint teljhatalmú fogyókúra felvigyázó, itt én hozom a szabályokat, amiket tetszés szerint változtathatok. Legalábbis a megbízások úgy szólt, hogy legyek nagyon szigorú. :-))))

A bölcsességfog kinövése csak ezzel jár? :-))

Meghalt Mátyás, oda az igazság! :-)

Mekkora annak a zsírtartalma? :-)))

Azt még a 0%-os szabály előtt mondtam, így jogfolytonosság elve miatt retorzió nem járhat érte.

Ez tévedés, az elsőért nem jár büntetés így kettő helyett csak egy rovásod van. Enyhítő körülmény nincs, ez rögtönítélő bíróság.