Most nincsen nálam a doboz, de biztos, hogy nincs benne sok fehérje. Nem is kell. Egyrészt azért nem kell, mert eleve van a tejben amivel összekevered. Másrészt pedig azért nem, mert az Ultra Diet Quick nem "complete meal replacement," vagyis elvileg sem maradsz tőle életben. Külön rá van írva, hogy legalább napi egy étkezésre mást is kell enni mellette.
A cottage cheese magyarul túró. (Az egész szemantikai kérdés: a legtöbb idegen nyelvben a túrót nem önálló ételnek, hanem a sajt egy változatának tekintik). A probiotikus azt jelenti, hogy olyan baktériumkultúrák vannak benne (bifidus), amelyek az emberi bélflórában is megtalálhatók.Van ilyen csecsemőtápszer is, jó drága, de saját gyermekemen kipróbálva azt mondhatom, hogy tényleg jobb mint a hagyományos.
csak azért irigyellek, mert amikor szebb/fiatalabb/soványabb voltam akkor sem voltam olyan fittésnett hogy ilyenekbe belevágjak.
Anyai puszó a szemed alá:)
Kössz, de inkább nem! A multkoriban a Fókuszban megütötta a fülem , hogy valaki 24 kg. fogyott 3 hét alatt. Odaléptem és megnéztem , hogy mit mondanak, képzeljétek szerencsétlen véletlenül savat ivott, ami a gyomrát meg mindenét szétmarta. Életben maradt, de nem tudom azóta mi van vele. Biztos nem sok jó.
Pulyka sonkát vettem, és egy szeletet ettem meg ebédre a sovány sajttal, egy szelet barna kenyérrel, paprikával paradicsommal. És képzeljétek dugig jól laktam!
Egyébként ez a sovány sajt nagyon érdekes, úgy néz ki mint a túró, de jó ize van, és 4,6 g zsír van 100 g.-ban
Atya Világ!
Gondoltam is tegnap Rád, Vajon miért nem jelentkezel, de erre nem számítottam. És hogy vagy? Nagy baj nincsen? Törés ilyesmi?
Én azért voltam csöndben mert nincs semmi dicsekedni valóm. + - semmi.
Azt akartam válaszolni, hogy akkor ez bizonyára emlékezetes biciklitúra lesz, de rájöttem, hogy éppen hogy nem...
Azért ügyes vagy, hogy mekivágtál. Jövőre biztos sikerülni fog.
Olyan meredek volt a hegyi út, hogy hatalmasat estem. Az emlékezetem is elvesztettem. A kórházban kötöttem ki agyrázkódással. Tegnap engedtek ki 48 órás megfigyelés után.
Sziasztok!
Nagyon nagy a csönd. Hol vagytok?
szerencsefel nekem sajnos ez a négy napos nem megy, egy kicsit szomorú vagyok, de inkább megpróbálom azt amit KÁGÉ javasolt. Hétvégén párolt zöldséget főztem grillezett csirke mellel, nagyon finom volt. Ma vettem barna kenyeret, WASAt nem kaptam sovány sajtot és szalámiat, és sok sok zöldséget. Talán így könnyebben fog menni.
Milyen volt a Duna Maraton?
És Hol Van Mézga Géza a topic atyja? Mivan veled? Miért nem szólsz?
Nekem bejött a por, nem önmagában, hanem kiegészítőként. Eddig vagy 20 kilót fogytam fél év alatt és nem híztam vissza. Egyébként az Ultra Diet Quickben (ha a címkének hinni lehet) a fő komponens zabrost. Szerintem abban nincsen tojásfehérje, de a többiben sem nagyon, az inkább a badibilding versenyzők által használt fehérjetápokra jellemző.
Brrrr, DietQuick... pont azt használtam én is a minden január-februári JOJÓ fogyókúráimhoz. Végül a komolyabb (és egyelőre tartósnak látszó) fogyást minden mesterséges sz.. nélkül értem el (lásd a topic első lapjait). Ezek a turmixporok egyébként túlnyomórészt szárított tojásfehérje-porból vannak.
Ha neked is volt vércukor problémád, akkor bizonyára elmondták az ilyenkor szokásos tudnivalókat. A lényeg: a probléma elmúlni nem fog, de megfelelő diétával karbantartható és akkor (feltehetően) nem fog rosszabbodni. A cukor mellett kerülni kell a finomított lisztes termékeket is, általában nem szabad rizst és krumplit sem enni.
A zsírégető tabletta többféle lehet. Esetleg olyat érdemes szedni ami krómot tartalmaz, mert az kismértékben javítja a cukoranyagcserét is. De különösebb fogyást ne várj ezektől a tablettáktól. A Reduktippet és soha nem szedtem, de szerintem az sem csodaszer. Nekem bejöttek a fogyi porok is: leginkább az Ultra Diet Quick. Ha vacsorára megiszol egy pohárral és esetleg eszel mellé valami kis gyümölcsöt (leginkább almát), akkor van esély rá, hogy kibírd lefekvésig. Ajánlanám még a svéd Wasa kenyeret, különösen a light változatot. Egy szelet 25 kcal, két-három szelet valami sovány felvágottal már majdnem olyan mintha ettél volna valamit. :-))
Ha szénhidrátot eszel akkor egyél mellé zsírt is, akkor lassabban szívódik fel és kevésbé emeli a vércukrot. Pl. gyümölcs mellé egyél egy kis joghurtot, nem 0 % zsírtartalmút. Próbáld ki a napi kétszeri almaecetet, jót tesz a cukrodnak és állítólag fogyaszt is. Az íze szerintem borzalmas, de kapszulában is kapható.
Sok sikert!
Megnéztem a Brigitte féle diétát, hallottam már róla állítólag tényleg jó, egy ismerősöm 6 kg fogyott vele.
Most vagyik gondban melyiket válasszam? Egyébként itt a kisértés ma délután Péter és Pál napot tartunk az irodában, sok finomság lesz, és még nem is ebédeltem, hogy birjam ki?
Szabad semmit nem enni, ha megfelelő körültekintéssel csinálja az ember. A böjtölés ősidők óta ismert módszer (már a régi görögöknél is szokás volt, hogy a hét egy napján semmit nem ettek és csak vizet ittak) és nagyon hatásos, DE csak rendszeresen alkalmazva. Ausztriában és Németországban egy sor böjtklinika van, ahol orvosok irányítása mellett lehet böjtölni. De otthon is lehet, bár akkor általában 3 napnál több egyszerre nem ajánlott. A böjt a fogyás mellett rengeteg méregtől is megszabadítja a szervezetet. Ha a szervezet nincsen elfoglalva az emésztés nehéz munkájával, akkor marad energiája és módja arra, hogy nekiálljon a felhalmozódott salak kipucolásának. Természetesen éhen is lehet halni, ha valaki mondjuk 40-50 napot böjtöl, de 1-15 napos böjttől még soha senki nem halt éhen, hacsak nem volt eleve valami súlyos baja (a futástól is meg lehet halni, de ez egy átlagos kocogót nem nagyon fenyeget).
Az igaz, hogy a böjt nyomán a szervezet átmenetileg hajlamosabb lesz a hízásra, Ezen úgy lehet segíteni, hogy böjt után csak fokozatosan szabad visszaállni a normál étrendre, és a böjtöt rendszeressé kell tekinteni. Sajnos, ehhez nagy akaraterő kell, nekem sem nagyon megy, csak egyszer böjtöltem 24 órát.
Jézus Máriám!!! Ez nem semmi!!!
szerencsefel minden tiszteletem a Tiéd! Én nem vagyok ilyen erős, de azért majd nagyon igyekszem. Kössz a receptet, ki fogom próbálni. Mikor lesz a Duna Maraton? És ki megy? Én is szivesen elmennék , persze csak nézőnek, de nem vagyok BP lakos.
Kedves Rohrmoos, én megpróbálok válaszolni neked, persze csak amit tudok.Szóval a -zsírégetők csak akkor égetik a zsirt, ha nem eszel zsirt. Akkor, meg minek a zsirégető?
-a Centrum nagyon jó készítmény vitaminilag, de baromira megnöveli az étvágyat, és ez ugyebár nem szerencsés a fogyózónak
-A Reduktipp nem tudom micsoda, de én is vágyom a felvilágosodásra
Enciána
Légyszi írj többet az Eat Controllról
Jövő héten egész pontosan 8-án lesz 3 hónapja, hogy fogyózom. Eddig 10 kg-ot sikerült leadnom. : )) Még kb. 8-ac szeretnék. Jóval kevesebbet eszem, mint korábban. Minden reggelente 15 km-ert bicajozom a szobabiciklin és este pedig végigcsinálom Norbi (Schorbert Norbert) 80 perces zsírégető tornáját. Hétvégén 60-70 kmert. bicajozom a szabadban. Hát nagyjából ennyi.
