A sugárizom működése a sötét-világos fényviszonyokkal nincs összefüggésben. Semmi köze hozzá. Sugárizomnak a közelre-távolra nézés során van jelentsége. Fényviszonyok nem befolyásolják.
De, ha például egy rövidlátó elmegy napozni/napoztatni a szemeit (mint a szemtrénerek ajánlják mindenkinek a tenyerezést is meg a napoztatást is), vagy lámpázik (Nap helyett), vagy csak a világító monitort olvassa, akkor lehethogy a rövidlátását teszi még erősebbé - és ezzel szinte kinullázza a tenyerezésssel elért eredményt.
Ez az elmélet, a gyakorlat meg egészen más.
Egyáltalán nem nullázza ki a tenyerezés meg a napozás egymást.
Próbáltam tenyerezni, napozni felváltva, fél órán keresztül és utána úgy láttam, mint még soha.
Ja, elfelejtettem hozzátenni, hogy az a távolbalátás javulás csak átmeneti volt - egy két percig tartott. Tehát hosszútávon nem helyes, mert a világos a közellátást erősíti szerintem, mint ahogy az előbb is írtam. Ez azért volt, mert a pupilla is kisebb lett a még közelebbi nézéstől (a kicsi laptop miatt). És ezért mindegy volt, hogy távolba vagy közelre nézek - a kép éles, ha nagyon kicsi a pupilla (ezért is látnak a lyukszemcsiben élesebben/élesen - mert csak kicsi lyukon mehet át a fény, és még a pupilla is kisebb lesz az egyébként sötét és nem átlátszó anyagú szemüveg mögött). De hamar beállt a nagyobbra a nagyobb távolságok miatt kint és ennyi volt a bűvölet........ Persze az emberek beszámolnak, hogy jobb lett a látásuk a napoztatás után - de az csak átmeneti, mert a dolgok hamar visszaállnak eredeti állapotukba.
B) lehetséges ezen gyakorlatok, érthető,részletes magyarázata,lsitája?
Még azért hozzátenném, hogy a sötétben/sötétebben való látás egészen más, mint a világosban/világossabban. A sötétben már a pálcikáé a főszerep. Mivel ezek nincsenek is a központban (látógödör) - sokkal nyugodtabban lehet figyelni a világot. Tehát itt nem arra kell figyelni, hogy mi van ott ahova nézünk, hanem, hogy mi van körülötte. A pupilla tágabb (mert kevés a fény), így mintha a távolbalátásra volna berendezkedve a szem. A sötét meg nyugtat. De, ha csak tenyerez az ember (az is jó lehet a rövidlátóknak) - akkor a szem nem lát semmit és csak úgymond pihen. Így tehát az is meglehet, hogy hamarébb fogsz a sötétebben messzebre látni, mint világosban....
De, ha például egy rövidlátó elmegy napozni/napoztatni a szemeit (mint a szemtrénerek ajánlják mindenkinek a tenyerezést is meg a napoztatást is), vagy lámpázik (Nap helyett), vagy csak a világító monitort olvassa, akkor lehethogy a rövidlátását teszi még erősebbé - és ezzel szinte kinullázza a tenyerezésssel elért eredményt. Sötétben a sugárizom elernyed, a szemlencse hidegebb és ezáltal egy kicsit kisebb is (mert sokkal kevesebb a fény) az egész részén, így már nem tudja annyira összenyomni a sugárizom - ez mind a távollátásnak kedvez.....
Világosban a pupilla nagyon kicsi lesz, ezért a szemlencse közepe sokkal melegebb lesz, mint a szélei - ezáltal a közepe nagyobb és puhább is lesz és még jobban is (könnyebben is) összenyomható (nagyobb görbület lesz) - ez meg a közellátást erősíti.
Na ezért aztán a melóban semmi tenyerezés (ezt a melóban sose csináltam), már jó ideje gyakorlatilag semmi 2-5 másodperces szembecsukás (csak pislogás, anélkül nem lehetne látni) - mégis simán elvagyok egész nap. Aztán a meló után kezdem azokat a mozdulatokat, melyek a távollátásomat javítják - de akkor se tenyerezek soha, egyszerűen csak 1-2 mp-re becsukom a szemeimet, vagy sötét helyekre nézek - tehát még az eszembe se ugrik, hogy napoztassak, mint a szemtrénerek ajánlják. Mert akkor a távollátásom fontosabb és semmi kedvem olyankor, mikor kint vagyok erősítenem a közellátásomat, mert nem olvasni megyek ki a természetbe, vagy a kertbe. A TV-t is sötét szobában nézem (persze csak télen, mert nyáron még 20 órakor is világos van kint és azért egy kis fény átjut)......
Hát igen, úgy egy kicsit már más, ha nincs ott az ujjad - tehát nincs semmi a tárgy és a szem között. Ha egész közelre húzzuk az agyi fókuszt, akkor jó nagy távolságot kell megtennie majd vissza a pöttyhöz. Ez az elengedés mintha olyan húzó/nyomó izomkombinációt teremt, amitől lehet még a szemgolyó alakja is kicsit változik.
Most pár perce rajtam is a döbbenet uralkodott el. Ilyenkor a gravitáció miatt már a távolbalátásom gyengébb a melóban. De egész véletlenül ma hozott a kollégám egy laptopot, melyben nem ment neki bizonyos program, hogy nem nézném e meg. Na az meg csak akkora képernyővel rendelkezett, hogy 4 darabot lehetett volna az én monitoromra tenni belőle. Tehát a 10 pontos betűk csak 5 pontosnak látszottak - tehát szokatlanul egész kicsi minibetűket kellett nézegetnem úgy kb másfél órán át - egy kicsit közelebbről, mint szokásom. De ment, pár perc után már rákattantam. A döbbenet aztán akkor jött, mikor rögtön utána mentem ebédelni és mikor kiértem az épületből egész más látvány fogadott, mint szokott ilyenkor - a távoli autók, a messzi lévő rendszámok és minden olyan éles volt. Tehát a sokkal kisebb betűkkel huzamosabb ideig úgy megnyújtottam a sugárizmot - hogy valahogy jobban el tudott ernyedni és így rögtön jó volt a távolbalátásom is.... Normálisan olyan 50-60cm-re van a szemeimtől a monitor - a laptopot kb 35-40cm-ről néztem - tehát elég sokkal közelebb volt a fókuszom a szokásosnál. S ez meg feljavította a távollátásomat - na ez egy kicsit azért érdekes. Tehát a gumival ecsetelt hasonlat úgy néz ki nem is rossz..... Az ember szinte mindenre gondol, hogy valahogy jobb legyen a távolbalátása - nehéz emészteni, hogy mégközelebb látással javulhat a távolbalátás.
Így talán elérheted, hogy egyre távolabb teheted a pöttyöt és az a bizonyos gumi (izom) azt is áthidalja majd, mert egyre nagyobb kilengést kell produkálnia - így lassan nyújthatod tovább és tovább. Ha eléred a 4-5 métert, akkor onnantól már szinte nincs különbség, mert már gyakorlatilag párhuzamosan érkeznek a fotonok a szemeidbe.
Igen, először azzal kezdtem h a közeli fokusz a magam és a led között hozzám közelebb az ujjam vége volt. aztán rájöttem, hogy minek az ujj, ha áttetehtő a fókusz a szem felszínére? Mindig is meg tudtam nézni ilyen kis alakzatokat a (gondolom a felszínen, mert évek óta ugyna ott ugyna azt a formát látom, mintha mikrozskop alat tnézne az emebr). csak azt nem tudtam h akkor ennek van e gyakorlati hazsna, ennek, h fokuszt teszem a felszinre, majd vissza a több méterre lévő tárgyra, gondolom ahogy te is irod a kulcs a váltogatásban lesz.
Azokat a mikrorezgéseket még nem értem, ha lesz egy élesebb konturu ledem, talán majd rájövök gyakorlás közben, erre a szortra igen nehéz koncentrálni.
1) hát az éles határú volna a legjobb talán, mert így jobban kivehetők a vezérképen kívüli szórások...... de az enyém se tök éles kontúrú.......
2) mennyi volt a távolság kb cm-ben? Igen, tudom hogy távolba nem látsz jól, sokat irogattunk itt is és a másik topikban is.......
- hú, az így elsőre elég döbbenetes, amiket írsz. De nekem is az a tapasztalatom, hogyha a távolra ki akarom élesíteni a képet, akkor közelre kell hoznom az agyi fókuszt (tehát közelebbre kell gyorsan néznem, mint a tárgy van, de a tárgy és a szemem között nincs semmi). Persze nekem a közelrelátásom volt kaput, de már távolba se láttam jól. Hogy ez miért van, az jó kérdés. Nekem ez a véleményem, melyet egy egyszerű kisérlettel lehet demonstrálni. Fogsz mondjuk egy kis fadarabot és átkötöd vékony gumival (ez volna az izom). A gumi másik végét tartod az egyik kezeddel és lóg le a fadarab mondjuk kb 20 cm-t. Most felemeled (a másik kézzel) kb 5cm-re a kezed alá, meghúzod a gumit vízszintesen és aztán elengeded. Biztos észre fogod venni, hogy a fadarab nem fog megállni a tartó kezed alatt, hanem tovább megy, majd a gumi visszahúzza és egy kis ideig ide oda fog mozogni - egyre kisebb kilengésekkel. A szem is ezt csinálja - nem látsz jól távolba, akkor közelre húzod az agyi fókuszt (a szemben nincs semmi izom, ami széthúzná a szemlencsét, csak összenyomni tudja a sugárizom), majd elengeded - ez azt fogja eredményezni, hogy túlrezeg azon a ponton, melyre akkor képes vagy, ha távolba akarsz nézni - na és akkor tisztább lehet a kép. Ha ezt az ember sokáig/sokszor gyakorolja sötétebb helyeken is (nem csukott szemekkel) - akkor az agy lehet megtanulja, hogy hol a legjobb és azt fogja akarni tartani. Persze nem megy ez olyan gyorssan, mint ahogy le van írva. De én ezt teszem, ahogy befejezem a melót - onnantól a távollátásom a téma - mire hazaérek, nézhetem a TV-t akár éjfélig is tök élesen. Ekkor már sokszor becsukom a szemeimet 1-2 másodpercre, hogy tágabb legyen a pupilla, vagy csak egyszerűen keresem a sötétebb dolgokat ott ahol vagyok.
3) talán ha így próbálkozol, akkor azt kell mondjam tapasztalataim alapján, hogy igen. Ezért olyan gyakorlatokat, hogy van egy tárgy 5 méterre és magad elé teszed az egyik ujjadat - most fogsz nézni az ujjadra, majd átkapcsolsz az 5 méteresre, ami az ujjad mögött van. Na ezeket el is lehet felejteni szerintem - mert ez nem az agyi fókuszt edzi, hanem csak a szemek fókuszát mondjuk, de az nem elég és csak nagyon lassú. Az agyi fókusz az gyorsabb - ezt kell(lene) edzeni.......
- lehet, hogy Te is jó nyomon vagy. Ez így klassz, döbbenetes volna - ha ezzel neked is javulna a távollátásod. Tehát elviszed addig, míg látod elég jól a pöttyöt, majd közelre hozod az agyi fókuszt és elelngeded. Ha közben még netán be is tudnának rexegni a szemeid (mikor közel a fókusz) - na az hab volna a tortán. Az már azt jelentené, hogy már nem feszül annyira, hogy ne tudjon berezegni mikromozgásokba.....
A) tehát azokat, amiket fejjebb írtam. Gondolom Neked se fog megártani a sötétbeli látás, tapasztalataim szerint ez segítheti a távolbalátást, hisz a sötétben nyugszanak a szemek és a pupilla is kitágul - ami igazolt tény és mindenki talán tudja.
B) nincs listám, csak létezni kell a sötétben és mindent úgy próbálni csinálni, mintha felojtottuk volna a villanyt. Persze a kezdetekben nem sokat vesz ki az ember - de számomra egész meghökkentő, ahogy biztonsággal megyek reggel a sötét folyosókon a pincébe, teszem a táskámba az almákat, sárgarépát, hagymát stb, iszom egy korty vizet, néha megsimítom a gerelyt (mondom neki gondolatban - majd hétvégen megyünk megint) stb...
Gyorsan leirnék párkérdést mert friss az élmény és meg kell értenem mi miért van, lehet:
1) az esti sötétben olyan leddel kisérletessünk amely, éles, ponots? vagy jó az is amely kissé szórt?
2) olyan távol voltam a hangszorom ledjétől, h már szórtan láttam csak, amugy is kicsit szórt, de nem voltmár rendesen a fokuszomban (tudod, távolra nem látok jól, este pedig homályosak a dolgok). Namost ha jol értem amiket müveltem:
- ennek a szórt fényforrásnak a képét ki tudtam tenni a retinára, azaz ha jól gondolom a fokuszt behozttam a retina távolságára, annak felületén láttam a fényforrás képét. ezt megtudtam csinálni minkét szemmel. ilyenkor kissé felnagyult a szót kép, tudom csinálni 2 szemmel is, h mindkét szem egyszerre látja élesen a közeli fókuszon a képet. De megy az is , h az 1 fényforrást ketté bontom, és csak az egyikre fókuszálok, olynakor az kiélesedik , a másik homályosabb lesz. biztos h zavaros, de ez azért van emr tén sme értem. ebből következik a 3kérdés....
3) jó gyakorlat e a fókuszom váltogtása .őélda:
- olyan távol van a led h élesen még lássam. ekkor egyszer csak felhozom a képét , azaz a fokuszot a retinára (szoktam látni a felszini hibákat, vagy részleteket), és váltsak vissza az éles távolsági foksuzra? ezek váltogtása segíít e a távolltás javitásában, vagy tök rossz nyomon járok?
Ezen kérédseken kivül:
A) miket gyakoroljak, h sötétben és távolra élesithessem a látásom,
B) lehetséges ezen gyakorlatok, érthető,részletes magyarázata,lsitája?
na majd reggel, vagy délben visszajövök holnap, megnézni mire jutunk, és mekkora marhaságokat irtam :D
Én nagyon sokat edzettem így, mert több variációval kisérletezgettem. Itt ennél még a betűk kisebbednek és nagyobbodnak is - mikor lent mennek, mintha közelebb lennének, mert nagyobbak, ahogy megy fejjebb egyre kisebbek és mintha távolodnának. Az egészet CTRL- kombinációval lehet kicsinyíneni. Itt úgy néz ki, hogy szép lassú egyenletes mozgás van - de tulajdonképpen semmi se mozog. Csak kialszik az egyik szó és helyette megjelenik egy másik - maga a szó meg se mozdul és az odaképzelt mozgás nyugtatólag hat és gondolom ez is gyorsabb mikrorezgésbe hozza a szemeket - másképp nem tudnék 600-700 szavat olvasni percenként vele....... Elég csak az ellipszis közepébe szinte csak bámulni ellazulva - az animáció, a látszólagos mozgás, meg a változó színek elintézik - hogy szinte nem fárad el a szem. Az ellipszis és a betűk színe mindig negatív színpárost alkot......
Hogy kell a napfény az embereknek és a kinti levegő - ezzel én is így állok. Rengeteget vagyok kint, sose volt rajtam napszemcsi. A szemeknek kell a természetes sötét is és a természetes napfény is. De én a legtöbbet akkor, amikor nem is ajánlott - tehát 9-16 óra között és semmi gondom emiatt hosszú éveken át. De nem egyik napról a másikra, hanem úgy ahogy hosszabodnak a nappalok egyre tovább van világosság így egyre többet is vagyok kint - a szemek meg alkalmazkodnak.
Az szerintem is rendben van, hogy ha megszűnik a nyomás és nyugalom van, akkor beállnak a dolgok a megszokott helyre. Na, de mondjuk nálam 9 év szemcsiviselés után ez a megszokott hely valahogy nem volt a legjobb helyen. Nálam azért lett elég gyors hatás, mert úgymond kegyetlen voltam a szemeimhez és igyekeztem egész nap, hogy az az izom, mely nyomja össze a szemlencsét a közellátáshoz - erősödjön......
Igenám, csakhogy mikor tenyerezik az ember, akkor azzal az a cél, hogy még egy icipici fény se jöjjön a szemekhez. Tehát sötét van - akkor a pupilla nagyon kitágul és ez meg a szemet a távolbalátáshoz állítaná be. Még Vén Péter oldalán olyan is volt, aki törülközőt rakott a fejére, hogy minél sötétebb legyen, hátha úgy jobb lesz...... A tenyerezéssel tudtommal a cél az ellazulás. Persze lehetne erőltetni, hogy azért se fogok ellazulni és a csukott szemekkel csakazértis közelre próbálok nézni (persze látni akkor sem fogok semmit a tenyerek alatti sötétben) - de ez meg már akkor nem ellazulás.......
Ez már mindenképpen haladás, gratula, lesz ez még jobb is, ha fogod gyakorolni. Hát eleinte lehet olyan érzésed, hogy erőlködik - na ez a baj, de ez nem baj ... :))) De legalább már beremegett, ez mindenképpen haladás. Meg kell mostmár csak tanulni tovább tartani és azt is elérni, hogy a pislantáskor ne álljon meg, majd egyre könnyebben fog menni - a másodperc tört része alatt. Rádásul alig fog kelleni közelebbre hozni a fókuszt - már a ondolat fogja neki jelezni, hogy induljon be. Fog menni, csak gyakorlat kérdése........ Többször is meg fogod tudni állítani és elindítani egy másodperc alatt - és egyre gyorsabb is lesz a rezgés és már nem fogod érezni, hogy erőlködik......
Na ebben (is) hasonló véleményen vagyok. Nálad kb az a helyzet, mint nálam volt 1997-99-ban. Na és ezt fagyasztottam be a 9 éves szemcsihordásssal. Semmisem a topikból szintén rövidlátó, s valahol lejjeb pont ezt (is) mondtam neki. Hogy szerintem nem mindegy, hogy az ember rövid vagy távollátó. A sötétben a végtelenbe bámul az ember az talán jó volna neki, de a napbanézés megint nem. Még az se nagyon jó, hogy ne felejtsek gyakrabban kinézni messzebbre stb. Na ez se jó, mert ezzel is elrontom azt a közeli látásomat a melóbán, ami akkor van. S pont az volt nálam is a melóban, hogy nem volt jó, ha sokáig sötétben tartom a szemeim. Ha meg világosba néz (például csukott szemekkel a napba), akkor a szem meg keresi a közeli dolgokat automatikusan (mondjuk a szaruhártyán, vagy bejjebb). Már csak azért is, mert a pupilla a fényre összehúzódik - és ha összehúzodik, akkor a szem automatikusan közelebbre áll be, vagy akarna beállni. További rossz dolog még a melóbeli tenyerezésnél az, hogy a szemnek eltart a sötét világos átmenet egy kis ideig. Ha most megszoktatom a sötétre - akkor a világostól mintha megijedne. Persze van felvillanás, mert hirtelen összehúzódik a pupilla és máris jól lát az ember egy kis ideig. De a sötétből a világosba átmenet (fordítva is) - kb 45 percig tart. Már úgy a teljes, ez mérésekkel igazolva van..... Na és otthon meg minek tenyerezzek, ott a 8 óra alvás - az egy nagyon jó és hosszú tenyerezés - a nyugtató célnak kitűnően megfelel.........
Lyukszemüveggel nincs tapasztalatom, de nem is lesz. Mást nem csinált, úgy érted, hogy csak a lyukszemcsi vitte le a D-t....
Ismerem a paleolit alapelveket, csak nem mindegy, hogy amit eszel, azokat milyen arányban.
Lehet enni húst meg zöldséget, gyümölcsöt, és ha sok a hús vagy sok a zöldség, az ugyanolyan paleolit, csak mégse mindegy az arány, azért irtam.
Nem lesz más a megoldás.
Képzelj el egy lufit. Gömb alakú.
Megnyomod 2 oldalt, akkor hosszúkásabb alakot vesz fel az erőhatások következtében.
Ha elengeded, visszaáll gömb alakra.
De ha oldalról nyomod össze, szóval nem hosszában fog megnyúlni hanem keresztben, akkor ugyanúgy az erőhatást kellmegszüntetni ahhoz, hogy visszaálljon a gömb alak.
Tehát a szemproblémáknak közös a gyökerük, izomfeszültség, csak más-más szemprobléma esetén más-más izmok vannak feszültségben, igy más problémának tűnik, de a megoldás, oldani a feszültséget.
Tenyerezés közben nem kötelező a végtelenbe bámulni, ezt ki mondta neked hogyigy kell?
láttammár olyan olvasószemüvegest, akinek sokkal jobb lett a látása egy kis tenyerezéstől, csak annyi a titok, hogy lehet bele mozgást vinni, vagy közeli képet is lehet nézegetni közben, és akkor már mindjért nem a végtelenbe bámulsz.
Rövid időre beugrott a remegés, de csak pihent szemmel tudtam megcsinálni. A TV-nagyobb a piros visszajelző, mint a kábelévé adapter dobozán, és ott nem is sikerült. Fogok egy pici piros LED-et rakni egy sötét sarokbe, hogy gyakorolni tudjak. Azt honnan tudom, hogy nem az erőlködéstől remegett be a kép?
Paleolit alapelvek itt, tehát nem csak hús hússal, az természetesen káros.
Mivel Neked rövidlátásod van (gyermekkori), nekem meg öregkori távollátásom, ezért valószínűleg más lesz a megoldás. Ezt abból is ejtettem, hogy a tenyerezés után nekem rosszabb a látásom. ami nem meglepő, hiszen ilyenkor a végtelenbe bambul az ember, ami a rövidlátóknál segít, a távollátóknál, meg rátesz mégegy lapáttal. Az egyik kollégám szintén gyermekkori rövidlátó, neki a lyukacsos szemüveg -2.5-ről -1-re javította. Most ilyen kontaktlencsét hord.
Ezt mindenképp kipróbálom még ma este. Beszámolok az eredményekről.
Addig is még nincs eredmény. Már van egy elképzelésem, hogy egyáltalán miért látom azt az nagyon gyors mikroszemmozgást. Azok ugyebár nagyon kicsi mozgások, nem is látni, ha valakinek a szémébe néz az ember. Nos, mivel ennél a gyakorlatnál az agyi fókuszt közelre kell hozni, de a tárgy messze van - a mikromozgásokat felnagyítva látjuk. Ami a 350cm-es távolságnál már 1-2cm-t is adhat. A gond az, hogy meglehet nem is olyan egyszerű egyidőben elérni azt, hogy az agyi fókusz közelebbre jöjjön, de egyidőben ne görcsöljenek be a mikromozgásért felelős izmok meg a többi cucc. Ha valaki ezt nem tudja megcsinálni, akkor az bizony azt jelentheti, hogy lassúak és görcsösek a szemei..... S nemhogy egy szemmel, de ennek két nyitott szemmel egyszerre is működnie kellene........
Megnéztem azt az animációt is, csak az animált PDF az én gépemen kicsit villog, ami nagyon ront az élményen, használhatóságon.
Nem ment a fejembe, hogy villog. Ja, megnéztem, hogy most mi van azon a címen. Semmisem-mel 1-2 hsz-t váltottunk a témában és aztán beraktam mást ugyanazzal a névvel. Most tehát az az extragyors van ott. Erre még el is hiszem, hogy villoghat, de csak akkor, ha nem töltötted először a gépedre és ott nyitottad az Acrobatban (most már Adobe Reader - AR). Mert nem mindegyik böngészőben megy egyáltalán az animáció, és amelyikben megy, abban is csak lassabban, vagy rosszabbul. Nálam abszolút nem villog. De mint írtam, ez az extrémgyors, melyben kb 1800 szavat lehet oilvasni percenként (tehát kb 9-szer többet, mint átlagosan), már ha azt az időt nézzük, melyben láthatóak a szavak.
De én az alábbit emlegettem, ezt is előbb tölts le a gépedre és aztán indits el az AR-ben. Be van állíva a DELAY 250 ms-re. Tehát 4 szó jelenik meg 1mp alatt - ez 240 egy perc alatt. Tehát már ez is több, mint amit a jól látó átlagember olvas (150-220 szó percenként). Páran már letesztelték és jelezték, hogy tényleg lassúnak tűnik rögtön elsőre. Simán megy a 200ms-sel, ami már 300 szavat jelent. Nem probléma a 400 sem. Már régen nem nézegettem. Most próbáltam olvasni a felgyorsult szemeimmel - és ez simán ment 80ms-sel is - tehát nem folytak össze a szavak, ami kb 12 szavat jelent másodpercenként - az meg bőven 700 felett van percenként - pedig már vagy fél éve rá se néztem. Lehoztam egész 60ms-re és úgy látom, hogy egy kis gyakorlással simán megvolna ez a sebesség is - ez meg 1000 szó percenként, tehát ez is bizonyítja nekem, hogy most tényleg felgyorsultak a szemeim. Mert nem hiszem el, hogy rossz, lassú szemekkel egyáltalán menne. Úgy fél éve a 115-120ms nagyon a határon volt (kb 500 szó percenként). A DELAY értékét lehet változtatni, ha ráklikkelsz. Innentől elég az ENTER-t tartani és fog növekedni az érték (így lassul az animáció), ha a SHIFT ENTER kombinációt tartod, akkor csökkenni fog az érték s így gyorsul az animáció.......
Itt a link, volt időszak, amikor nem lehetett innen letölteni, de most megy:
Nos, rászedtem magam, hogy kb 3 óra alatt egyszerse mikrolélegezzek (elég nehezen ment, mert szinte tört elő a reflex). Most pont olyan a látásom, mint ezek előtt a mikrolégzések előtti időkben szokott lenni így 6 óra monitorozás után. Látom elég rendesen a képet, olvasni is tudom rendesen a monitort - de már ott vannak a szellemképek, homályosabbak szétesebbek a betűk. Lehet a döntő mostanában nálam az, hogy a melóbaérkezés előtt van kb 150 mikrolégzésem - tehát belégzéskor (ritkán kilégzéskor is) megy a mikrolégzés is. A melóban elég néha néha egy ilyen légzés. Kb úgy fest a dolog, hogy széthajtok egy hintát és az hintázik még jó ideig - mikor még hintázik, akkor elég itt ott egy löket és tartja a mozgást. Ha azonban már megáll, akkor sokkal több energia és idő kell, hogy elindítsam. Az autó is azért fogyaszt sokkal többet a városban kilométerre, mert sokszor kell megállnia és elindulnia - ez meg sokkal több üzemanyagot fogyaszt, mintha csak állandóan például 70km/ó sebességgel menne.
Igen a látást sok mindn befolyásolja, nagyon sok minden. Ha az ember minél több tényezőt megismer és ha rossz, akkor nem használja, ha jó, akkor meg igen - így tehát lassan javulhat a látása. De nem egyszerű a dolog. Mert sokszor az egyikkel elrontja a másikat.
Az ellazulás nagyon fontos. Ha megvan a kellő ellazulás, akkor berezegnek a szemek. Erre nekem most már bizonyítékom van. Régebben ilyen gyorsan és méghozzá két szemmel is - nem tudtam megcsinálni. Tehát ez biztos referenciapont lehetne mindenkinél - nyugodt vagyok = rezegnek a szemeim. Ha nem tudom berezegtetni - akkor görcsösek és nem fognak berezegni. Mert könnyű azt mondani, hogy én nyugadt vagyok stb stb stb - csak lehet közben nem is nyugodt.......
Igen, az nagyon jó volna, ha megpróbálnánk valahogy megmagyarázni a megtapasztalt tényeket. Én is keresem a magyarázatokat azokra a dogokra, amiket tapasztalgatok. De hogy tényleg elhiggyétek, hogy a szem mikromozgásait lehet látni is és bizonyos műveletekkel fel is lehet gyorsítani, sőt még a retinán lévő csapok meg pálcikák rezgéseit a vaksötétben (a negyedik gyakorlat) elő is lehet idézni - mikromozgásokkal ez is látható - pedig a fényforrás nulla - na ehhez másnál is be kellene indulniuk.....
Én megtapasztaltam a 200%-ot is, persze akkor, mikor lefelé voltak szemeim és kihasználtam a gravitáció lefelé ható erejét. 72cm-ről felismertem azokat a betűket, melyeket 35cm-ről kell a 100%-hoz.......
Most nincs. Emlékszem ilyen képeket nem tudtam tök élesen látni. Nagon meglepő volt rögtön extra élesen látniHát valahogy nincs kedven lecsökkenteni a szemeim rezgéseit. Most nagyon jól rezegnek. Látod ez most fogas kérdés - eddig a 4 év alatt azon igyekeztem, hogy javítsam a látásom. Most azon kellene gondolkodnom, hogy hogyan rontsam el - remélem elhiszed nekem, hogy most ehhez nincs sok kedvem....... Valahogy észrevettem, hogyha el is felejtek hosszú percekig mikrolélegezni - valahogy rezegnek jó ideig (az meg lehet egy egész óra is lehethogy). De ha sokáig nem segítek be nekik, akkor egy kicsit (talán 5-6 szor kell mikrolélegeznem, hogy érezhető legyen a hatás). Hát a melóban meg jól jön ha jól látok........ :)
Milyen fura, egész másképp látom ezeket a képeket - mikor már tud rezegni a szemem.....
Ezeket valamikor megtaláltam én is . Most hogy nézem a másodikat - a meglepetés lett úrrá rajtam. Akkor csak úgy mozgott egy kicsit az a lila (Donna). De azóta feljavult a térlátásom és a lila nemhogy mozog, de ha fölé nézek - akkor tisztán forog magának körbe körbe. Hát ezt is haladásnak könyvelem el.......
Én is letöltöttem 2-3 éve (Vén Péter oldalán valaki adott rá linket... :))))
De én már az első látásra láttam, hogy ez nem lesz jó nekem. Mégpedig a monitor raszterei miatt. Ha a kép mzog, akkor át kell mennie a rasztereken. S mivel a betűk nagyon kicsik általában - a raszter miatt változik az alakjuk, ami miatt még annyit se vesz ki az ember, mint amúgy kivenne. Szerény véleményem az, hogy a szemeknek kell mozogniuk és nem a nézett tárgynak. De ez nem jelenti azt, hogy valakit lebeszéljek erről a dologról - csak én máshogy közelítek a dolgokhoz......
Hát én is azon vagyok, hogy a szemnek kellene utoljára elfáradnia. 45 éves koromig nem fárdatak el egész nap, ha miért fáradnának el manapság. Mindig is az járt a fejemben, hogy azoknak ki kell bírniuk az egésznapi monitorolvasást és még ráadásként este a TV nézést is. Ez csak tegnap 7 teljes óra volt, reggel mentem gerelyt hajigálni a nagy hóban, persze előtte csináltam a mély hóban utakat magamnak - aztán meg néztem a TV-t. Azt kell mondjam, hoyg extraélesen az egész idő alatt - persze ott vaalmivel könnyebb néha néha mikrolélegezni, mint a melóban. De úgy néz ki, lassan felépítem magamaban azt a reflexet, ami fenntartja bennem a egy két mikrolégzést percenként (tehát 5-7 mp alatt). A legjobb ebben, hogy ez menet közben megvalósítható - a mikrolélegzés maga a gyakorlat, lélegezni kell - tehát megoldható a dolog hoszútávon is.......
Én is hűtögettem bent agyba főbe, mindent kipróbáltam, ami az eszembe jutott - de azt vontam le, hogyha csak a szem van hűtve, akkor nem is éri meg vele tovább foglalkoznom. Kint azonbam mindig felhasználom a hideggel/meleggel megszerzett tudásomat - ott bejönnek a dolgok....
Kitartásal nálam sose volt gond - a gondom az volt, hogy nem tudtam mit kéne csinálnom. Ja voltak ajánlva tenyerezések, ingázások meg napoztatások. Kiveséztem ezeket nagyon alaposan. Sose állítom és állítottam, hogy ezek nem hatnak, minden hat - de ezt nem lehet a melóben véghezvinni. Ja, nem tenyerezhetek 5-10 percet azért, hogy aztán 1-2 percig bírjam a monitort olvasni. Olyat kerestem és keresek, amivel el tudok lenni egész nap és meg se kell állnom gyakorlatoznom.... Sok mindent csináltam és végül már tavaly nagyon meg voltam elégedve, de megint azt kell mondjam - hogy a mikrolégzések megint felélesztettek.......
Én semmi mást nem tettem, csak 9 év után letettem a szemüveget és úgy próbáltam megoldani mindent. Tehát bedobtam magam a mélyvízbe - vagy megtanulok úszni, vagy megfulladok - úgy néz ki megtanultam úszni és egyre gyorsabban megy (szó szerint is)....... ..... De mint már írtam, ez mindenkinél meg lesz - a nagy gond innen továbblépni, na az már más tészta......
