Yogananda könyve önéletrajzi dokumentarista vagyis nem annyira a véleményét irja le hanem megtapasztalásait. Tényeket történéseket amelyek tanulságait átvehetjük.
A kryja jóga éppugy megkivánja a rutinos hozzáértője általi segitséget amint általában mindenféle más joga irály. VALÓDI mester nélkül nagyon nem ajánlatos okkultista praxisnak nekiugrani
Sok áldozata
van a tulméretezett elsietett ambicióknak.
Sokan hiszik hogy a csakrákat kinyitni kell és megnövelni :))pedig a müködésük a u t o m a t i k u s ! Sokan erősitenék az immunrendszert pedig gyakran éppen az a baj hogy TUL-müködik :))) rengeteg butus ovatlan tudatlan ember nekiugrik siet nagyon siet minél előbb spiritualizálni szeretne.
Pedig NEM EZ A HELYES CÉL.
A cél az általános MEGÉRETTSÉG és azután a Mester megjelenik vagy előidézi hogy megtaláljad. Nem keresni kell a gurut hanem ÉRETTÉ VÁLNI a találkozásra.
Elég új vagyok a témakörben. Illetve ez kicsit sarkítva van, mert maga a TM már vonz egy ideje, és próbálom is néha otthon azt a tudat állapotot elérni ami a lecsendesített elme alapjának természetes következménye.
A problémám, hogy sokallom a tanfolyam árát. Összetudnám természetesen 1-2hónap alatt spórolni a rá való pénzt, de egyelőre azt az elvet vallom, hogy hátha megy ez nekem is, egy 5 számjegyű összeg kifizetése nélkül.
Azt gondolom vannak itt fórumon, tm-ben jártas személyek, s tőlük kérdezném, hogy valóban megérte-e az árát ez a pár alkalmas "tanfolyam"
Addig már sikerült eljutom magamtól is, hogy az elmém lecsendesítsem, és csak mint egy megfigyelőként tekintsek a folyamatra, pár perc után ha sikerül (mantra nélkül szoktam odáig eljutni, hisz nem ismerem a mantrákat) érzek egy nyomás szerű bizsergést a homlokom tájt. Ez mind addig szokott tartani míg ebben a "semmiről nem veszek tudomást" csak megfigyelem opcióban vagyok. 5-10perc kb.
Ez idáig sajnos csak eddig sikerült eljutnom magamtól, volt, hogy ilyen "relaxáció" után valóban lényegesen tisztább öntudattal nyitottam ki a szemem, s fáradt sem voltam különösebben, azt is észrevettem hogy ilyenkor kevés levegőt veszek ebben az 5-10 percben, a szívem sem dobog túl gyorsan. Azért relaxációnak hívtam a folyamatomat, mert nem tudom, hogy van-e köze a TM meditációhoz anak amit csinálok, vagy ez csak egy relaxáció ami jó hatással van .. :)
Minden esetre a TM érdekelne nagyon is, csak nem tudom, hogy elsajátítható otthon s módszer, ami esetleg félrevezető? , és mindenképp "tanári" oktatást vonna inkább maga után..
A TM tanfolyam árán több jóga tanfolyamra el tudsz menni ahol még sok minden mást is megtudsz a jógáról. Én a TM mantrám nem használom, a többit mantrám szoktam.
Más jógákban a guru mantrát a guru adja és más jógákban a TM mantrára nem tekintenek úgy, mint guru mantrára, mivel a TM-ben azt tanártól kapod és nem mestertől. Maga a TM mantra nem éri meg a kifizetett pénzt, nem jobb mint más bármilyen mantra. A TM -ben egy fontos dolgot kapsz, rendszerességet, emellett társaságot és szép táborokba tudsz menni. A TM mantra ezekhez lehet belépő.
Ha vegetáriánus és komoly érdeklődő vagy emellett nagyon rá vagy kattanva a mantrákra, akkor a Sant Mat szervezetnek nézz még utána, de az is elköteleződést kíván.
A Gayatrit szoktam mondani, hangosan is, magamban is, mással, másokkal közösen is. Elég hosszú, így én nem kapcsolom össze a légzéssel, de ez ízlés dolga is. Hagyományosan van ahol reggel miután kinyitod a szemed, 11 Mahamrityunjaya majd 11 Gayatri mantrát mondanak el. Az elsőt az egészségért a másodikat a bölcsességért. Az ujjperceiden 12-ig el tudsz számolni. Te érzed, hogy jó neked, hangosan, halkan, suttogva, vagy magadban.
A shirim mantrát nem gyakoroltam, de kellemesen hangzik.
Köszönöm. Ez elég jó leírás volt. Mihelyst engedi az anyagi helyzetem ki fogok próbálni egy tm tanfolyamot. Addig gyakorlok magam. Próbaltam a vipaszánát is de valamiert a mantra technika jött be. Magamtól kezdtem el kezdetben a shirim mantrával - netről néztem De váltottam a gájatri mantrára amit gondolatban közben a légzésre figyeleve végzek. Ha jól tudom ezt a mantrát hangosan énekelve szokták használni de nekem így ahogy én használom nagyon jó. Köszi a válaszokat.
A TM-ben a mantra nincs összekötve légzéssel, a 5. haladó technikáig biztosan nem. 7-8 haladó technika van összesen. A haladó technika a TM-ben a mantra megváltozását jelenti, ez alkalmanként kb. 75 ezer ft, változó, hogy ezt milyen sűrűn lehet felvenni, most talán félévente. ? Több jóga rendszerben van légzéssel összekötött mantra, ilyen pl. a so-ham mantra. (Satyananda Jóga, Himalája Jóga) Erről itt van egy bővebb leírás, lehet ezt variálni még pl. gerinc mentés a prána figyeléssel is. http://www.swamij.com/soham-mantra.htm Nyilván érdemes az egyszerőbbel kezdeni, belégzés so, kilégzés ham, a légzést csak figyeljük közben, nem változtatjuk meg. Napi 20-30 perces gyakorlás mellett szerintem három hónapot érdemes egy-egy szintnél eltölteni, ha pl. ezt a so-ham mantrát el kezded gyakorolni.
Vannak a guru mantrák, amit az ember a gurutól kap, ezek a titkos mantrák. Ezt internetről felesleges lenézni, mert itt állítólag a guru energiájához is csatlakozol. Ha nincs kapcsolatod a guruval, akkor internetről lenézve más lesz az, amit gyakorolsz. Ezért hívják ezt guru mantrának.
A TM-ben guru mantraként tekintenek a mantrákra, merthogy a tradícióból jön, amit egy kis szertartás keretében beavatott TM-tanárok adnak át, így a beavatás keretében csatlakozol a TM tradíció energiájához. Ilyen formán teljesen felesleges a TM mantrát az internetről kikeresned, mert finomságaiban nem lesz ugyanaz, mintha a tanfolyamon kapnád meg egy TM tanártól. Ha internetről gyakorlod a TM mantrát, esetleg megtetszik és szeretnél csatlakozni a TM szervezethez, akkor úgyis hívatalosan is meg kell majd tanulnod a mantrát (kb. 100 ezer forintért vagy többért) és szerintem nem fognak jó szemmel rád nézni a TM tanárok, fekete ponttal indítasz majd a TM szervezetben. Régen a TM szervezetben voltak fekete listák, állítólag.
Ha egy jól működő mantrát kiszeretnél próbálni, akkor szerintem a so-ham mantra erre tökéletes, van olyan jó, mint bármelyik TM mantra és nem kell aggódnod azon, hogy most vajon bekerültél a mester energiájába vagy nem, mi van akkor ha nem a szokásos módon próbáltál meg egy tradíció energiájához csatlakozni.
A TM tradíció kérdése egy másik, nagyobb kérdés, amibe most nem mennék bele, eleget írtam már róla.
Ha tetszik a so-ham mantra, ami egy általános mantra, utána viszont szerintem örömmel látnak téged akár a Satyananda jóga akár a Himalája jóga rendszerben.
Egy ismerősöm a Satyananda Jógában 10 évvel ezelőtt Satyananda könyvből kezdett el jógázni, 1 évig naponta szorgalmasan gyakorolt, mert az ő országában nem volt még akkor Satyananda Jóga. Utána csatlakozott a Satyananda Jóga szervezethez, elvégezte a szükséges elérhető tanfolyamokat és jóga tanár lett. Ma ő az egyik legjobb Satyananda Jóga tanár.
Ahogy Herold tanácsolta visszaolvastam . Sok mindent megtudtam. Viszont arra még kíváncsi lennék, hogy a mantra ismétlése közben kell e valamennyire a légzésre figyelni. Pl van egy mantra legyen a sat nam és belégzésnél sat kifújásnál nam szóval , hogy legyen rendszer a légzesben is ?
Pár napja regisztráltam szóval nem voltam még itt.Így nem jöttem visza.
A kérdéseimet komolyan gondoltam. Annyit érték a tm-el kapcsolatban hogy egy bizonyos mantrára kell gondolni. De magát a technikát nem ismerhetem mert nem voltam még ilyen képzésen tanfolyamon. Részemről semmilyen provokációs célzat nem volt.
Ha már tudsz meditálni, akkor szerintem ne fizess 100 ezret a TM-ért. A mantra csak egy segédeszköz, a meditációt a saját lélegzésedet figyelve is el tudod érni. (szerintem ez még hatásosabb is)
A 100 ezer annak érheti meg, akinek szüksége van egy olyan közösségre, amit a TM adni tud. Én mondjuk inkább családállításokra járnék ebből a pénzből, akár csak segítő résztvevőként, abból rengeteg önismeretre lehet szert tenni.
