Sziasztok!

Bár nem túl aktív a topic, remélem erre téved majd egy hozzáértő. :)
A kérdésem az lenne, hogy igaz az, hogy a spinning erősíti a térdeket? Sajnos túl lazák a térdszalagjaim, ezért volt is már sérülésem és a csontkovács azt ajánlotta, hogy tekerjek, amennyit csak bírok, ha szeretném még folytatni a táncot. Hát én szeretném, viszont ismerem magam és nekem késztetés kell ahhoz, hogy 10 percnél többet bringázzak egyhuzamban. :) Ezért gondoltam erre a megoldásra, de nem tudom, hogy nem ártok -e többet vele, mint használok.
Előre is köszönöm a válaszokat!