Szerintem a crossfit nagyon durva. Ahogy ez a Mark Sisson kinéz, az meg nagyon impresszív, viszont természetellenes. A body buildinget és hasonlókat is természetellenesnek tartom, ha már a kőkorszakinál tartunk, akkor szerintem a 'természetes' testalkat nem a kigyúrt test, hanem a szikár, leszálkásodott, nagy állóképességű test, ezek pedig nem izompacsirták. Valószínűleg egyébként a kőkori ember sem úgy nézett ki, mint egy mai testépítő.
Amit korábban belinkeltetek, az a youtubos film is azt mondja, hogy kerüljük a megerőltető, kardio, zsírégető, vagyis hosszan tartó, izzasztó sportokat, helyette legyen változatos, kiszámíthatatlan, de állandó aktivitást adó a mozgásunk. És ez szerintem is közelebb áll a természeteshez.