"Igazából éjszakás voltam, és nem aludhattam eddig,"

Hosszútávon nem valami jó megoldás a 3 műszakos meló. Nincsenek alvásproblémáid, túlsúlyos se vagy? Megfelel? Nincs más? Jó ez így neked? A többműszakos meló nagyon nincs összhangban a nap (az egy nap) rezgéseivel. Mintha a természet ellen mennél és test se nagyon tudja megszokni - hogy mikor van reggel,mikor van este, mikor kell aludni, mikor kell játszani, mikor kell enni....... A Nap nem süt éjjel.......