A férjemnek is magas volt az egyik vérvételnél a húgysav értéke (köszvényt jelzi), azóta purin-szegény étrend, persze nála nem vészes, szóval inkább mindent csak mértékkel fogyaszt. Néha napján "becsúszik" egy-egy bableves is:-) Viszont semmi belsőséget nem fogyaszt (vese, máj stb.)... nehéz ugyan, de azért meg lehet szokni:-)

Írd be a google keresőbe "élelmiszerek purin tartalma", vagy "étrend köszvény esetén" stb., több lista, cikk is van a neten. A férjem Milurit tablettát (a vérben lévő húgysav elhajtására) kapott rá (orvos írhatja csak fel), naponta egy szemet szedett.

Némelyik halnak és a csirkehúsnak is alacsonyabb a purin tartalma, a cikkekben lévő ajánlat: "napi purinfogyasztása ne haladja meg a 300 mg-ot a szokásos napi 600-1000 mg helyett."