nekem két doki is a 3 hónapot mondta, de
- egyik szerint minél egyenesebben ülni, magas kormánnyal, hogy ne görnyedj
- másik szerint alaconyabb kormány (túrabici) mert ekkor a felső test súlya megoszlik a váll és a derék közt

ezt bogozd ki :)

és ugye függőlegesen az úthibák közvetlen a derekad ütögetik, míg előre dőlve nem.