Felhasznalnak vizet, de nem hiszem, hogy lenyegesen mas lenne a viz tartalma fozes utan.

Ha en fozok itthon, ha magam allitom ossze a receptet, jo tudni mennyi a kaloria benne, bar nem megyek oruletbe a szamolasokba.

Ha viszont csak eszem... otthon vagy mashol. A legfontosabb akkor ha tudom az adagot, es a kaloriat az elkeszitett etelnek egeszeben, vagy osszetevoinkent.

A mennyiseget jo tudni hogy egy evesnel mennyi az eleg... es azt hiszem az a legnehezebb :)).


Nekem az elso kep a legjobb tanacsado, ennyit meg en is tudok kovetni, megjegyezni. A masodik kep is segit, ha nem is ad nagyon pontos kaloriat, de ha nem lepem ezt tul, akkor nincs baj.