Kíváncsi vagyok a válaszra, nekem úgy tűnt, hogy komplex keringési szempontból a cross-training átfogóbb, kicsit az úszás felé hajlik, viszont lábakra a leadható teljesítmény és erősítés a spinningen sokkal koncentráltabb, így a hegyi futásra nekem jobbnak tűnik.