Kösz a javaslatot, ezt a kispárnás módszert már hallottam, ki fogom próbálni. Egyébként én is a falat kapartam, amikor tornázás közben egy-egy mozdulat érintette a forgómat. Most nem tornázom, mert magamtól már nem merek, csak rosszabb, és a gyógytornászt keresem. Hallott valaki Dörnyei Mariannról? Nekem valaki őt javasolta.