A kérdés az, hogy közösségbe akarsz menni vagy sem. Ha igen, akkor pl. Budapesten elég sokféle meditációt hirdetnek. Ezeken a helyeken az újaknak mindig újra megmutatják a gyakorlatokat, de a többiek figyelésével is megtanulhatóak.

Ha nem vágysz ilyen helyre, akkor lehet kapni olyan meditációs DVD-ket, amin a meditáció gyakorlatait be is mutatják egy videón. Nekem jópárat gyakorlaton mutattak meg, de voltak olyan gyakorlatok is, amiket a DVD-ről gyakoroltam be.