Köszi a kimerítő választ. Nagyon régen olvastam egy kicsit a jógáról, de sose jógáztam. Az ott használt ismeretlen kifejezések nekem semmit nem mondanak, de az elvet megértettem. Azt azonban megtanultam, hogy a légzés nagyon segít nekem, mint egésznek. Több helyen is olvastam a légzésről és aztán kezdtem magamon próbálgatni a dolgokat. Nem probléma nekem akár 1 órán keresztül is úgy lélegezni, hogy percenként csak egyszer szívom magamba a levegőt (ezt úgy 6-7 éve tudom). Kb 6 éve kisérletezgetek a saját hangommal is. Ma 56 éves vagyok és úgy vettem észre, hogy nagyon jó lett a kondim és nagyon jól bírom még mindig a focit (is) 20-30 éves srácokkal (pedig néhány éve már abba akartam hagyni, hogy miért.....). De ez semmit sem jelent, holnap felfordulhatok.....