Bár 1001 és cyanne is reagáltak már, de mivel az én hozzászólásomra írtad kicsit kifejtem Neked az alapokat. A jóga légzésben a tüdőnek három területét különböztetik meg.

A tüdő alsó részét - hasi légzés (a fizikai anyagra, a fizikai testre van hatással).
A tüdő középső részét - mellkasi légzés (érzelmi, lelki szintre van hatással).
A tüdő felső részét - tüdőcsúcs légzés (a mentális és szellemi szintekre van hatással).

Magyarul, ha megtanulod a teljes jóga légzést és a tüdőd minden területét bevonod a légzőgyakorlatba az igenis méregteleníti a lelket is. A lelki és fizikai síkok nagyon is együtt kezelendők!!!
Persze ez nem jelenti azt, hogy közben rosszindulat, irigység stb. negatív érzelmek, gondolatok szennyezhetik a gondolataidat.
Mindenesetre általában érdemes a test méregtelenítésével kezdeni, mert így már az első lépést megtette az ember és 100%-osan tud koncentrálni a lelki megtisztulásra. Persze a kettő tulajdonképpen egyszerre történik, csak nekünk érdemes didaktikai szempontok miatt szétválasztani a kettőt. Azt hiszem magasabb szinten ez nem szükséges.
De persze, egyértelmű, hogy nem a pesti csúcsforgalomba kell k8iállni légzőgyakorlatot végezni. Ugyanakkor a ritmikus légzés mindig és mindenhol hasznos