S W A T Creative Commons License 2008.08.07 0 0 67
Testelhagyás: Bármilyen technikával is próbálkozz, mindegyiket azzal kell kezdeni - mégha ez az adott gyakorlatban nincs is külön megemlítve -, hogy teljesen ellazítod a fizikai testedet és lecsendesíted/kiüríted az elmédet.