sziasztok!

3 napja volt egynapos meniscus műtétem. Aznap haza is engedtek. Aki esetleg átesett már hasonlón, meg tudná mondani, hogy körülbelül mikor fogom tudni behajlítani a lábam?

Kaptam egy papírt ami 10 rehabilitációs gyakorlat van, amit naponta 3x kellene megcsináljak, de ebből 7-nél be kellene hajlítani a térdet. És egyenlőre ez csak 20 fokig sikerül....

Mikortól erőltessem a térdhajlítást?

Meddig kell feküdni vele?

Köszi szépen a válaszokat!