Helló!

 

"Engem igazából az érdekelne, hogy van-e negatív mellékhatása a nagy vitamindózisnak?"

 

Ha nagyon nagy dózist viszel be rendszeresen, akkor a szervezet rááll a kiürítésre, így ha abbahagyod, akkor a szokásos napi vitaminmennyíséget is kiüríti, azaz vitaminhiányos állapot lép fel.

 

"A másik kérdésem, hogy biztos, hogy felszívódik minden?"

 

Ezt már írtam a 770. hsz.-ban:

 

"Ezt házilag is lehet könnyen ellenőrízni; ha beveszel egy nagy adag C-vitamint, utána pár órával a vizeletbe cseppentett metilénklorid oldat elszintelenedik, azaz megjelenik a vizeletben a felesleges (kiürített) C-vitamin.

 

Vagy még egyszerűbb; ha beveszel egy nagy adag B-vitamin komplexet, néhány órával később a vizelet intenzíven sárga lesz, a felesleges (kiürített) B vitaminoktól."

 

Na most kérdés, hogy ami úgyis kijön a vizelettel (terhelve a kiválasztó és méregtelenítő rendszert), azt minek bevinni..?