Alváskor a cél a gerincoszlop tehermentesítése. Hason fekvéskor a homorú testtartásnak köszönhetően nehezen biztosítható a derék és a nyaki gerinc természetes görbületének megtartása. A kispárnával is legfeljebb csak csökkenthető valamelyest a gerincoszlopra nehezedő nyomás. Tehát hosszú távon kifejezetten egészségtelen. Más kérdés, ha esetleg műtéten esik át az ember, porckorong sérve van, asztmás stb; mert ilyenkor bizonyos esetekben indokolt lehet a hason fekvés. De egy egészséges embernek általában nem ajánlott...