A vaj sem olcsó dolog.

Amúgy azt vallom, hogy mindenből egy keveset.
Valóban keveset.

A kenyeret lehet vaj/margarin nélkül is enni.
A krumplit lehet főzni/párolni is, vagy héjában sütni.

Szóval ha eleve visszaszorítjuk a zsírfogyasztásunk, akkor ez nem is olyan szörnyű kérdés.

A topiccímre a válaszom: Mindkettő. (Sőt, ha az olívás margarin külön kategória akkor mindhárom)
De leginkább egyik sem.

-Üdv!