OFF Ennyit erről: ömlesztett sajt, az lesz minden. :( ON A hegyi felesről pár villanás: -Igazán jól ki lehet használni a rajt előtti másfél-két órát, ha barátok, ismerősök veszik körbe az embert. -Melegíteni ott volt a füves pálya, Caspival mentem kocogni, el is fáradtam egy kör alatt: a mezei futáshoz más izmok kellenek, mint a síkvidékhez... -A hegyi feles örök dialektikája: minden lejtőt emelkedő követ... -Az elérni vágyott, kerek időhöz való alkalmazkodás egyrészt célirányosan ösztönzi az embert, másrészt behatárolja a teljesítményt. 1:59:02 lett végül. -Az átlagpulzus érdekes dolog: már sokadik versenyy, köztük több félmaraton ment totál azonos pulzusértékkel (166). A különbség az ehhez aktuálisan illeszkedő tempóban mutatkozik (1:50-2:02), ami meg a felkészültség, illetve a verseny nehézségének a függvénye. Amennyi Europark van a lábban előtte, annyira gyors vagy lassú az ember. Azért hosszú volt ez a félmaraton, de hát szép a környék, a panoráma, az erdő közelsége mindent feledtet. -Remek dolog élőben is találkozni kedfves ismerősökkel, nem csak a neten létezni. -A következő nagy terv a májusi KAC-800 méter. Kellene valami instant edzésterv, hm. Felidézem fejben Paróczai Andrást a távoli múltból, Borzát a mából. No és van a közelmúltból is FB 800-as. Mindez segíteni fog, ugye, -balazs-? :)