Igen, erre próbálok én is figyelni, de télen elég szegényes lenne a táplálkozásunk, ha ezt betartanánk...
Van a fénytáplálkozós táncosom és Ő is azt mondogatja, hogy ne együnk halott dolgokat, mint például a fagyasztott és konzerv ételek, stb., aztán mostanában tudtam meg, hogy gyorsfutárokkal hozatja a gyorskaját minden nap ebédre.:)))
Azon filózok, hogy jön a jó idő és a sok friss zöldség és gyümölcs. Elképzelhetőnek tartom, hogy végigcsinálom úgy a nyarat, hogy kihagyom amennyire csak lehet a kenyeret, liszteket, tésztákat és rákoncentrálok a friss gyümikre, zöldekre.
Szerintem nem fog nagy gondot okozni, és lehet, hogy néhány felesleges kilótól is megszabadulok.
A 90 napossal mostanában úgy is gondom van, mert folyton hasmenésem van és a napokban pont erről volt szó, hogy ha egy diéta alatt állandósul a hasmenés az nagy valószínűséggel káros az emésztőcsatornára. Fene tudja...