Ilyenkor úgy tudsz újabb erőt gyűjteni, ha egy másik dologra kezdesz el koncentrálni. Nekem pl. az alábbi módszer tud segíteni:

Csodálni kezdem az engem körbevevő természetet, az egyik részt különös figyelemben részesítem - pl.a gyönyörű zöld fákat, vagy a kék eget. Ezeket bámulom és arra gondolok, hogy mennyire gyönyörűek, hogy mennyire boldog vagyok, hogy itt tekerhetek és láthatom ezt a fantasztikus látványt, és hogy ez energiával tölt el. Sok esetben tényleg segít!

Sajna saras versenyeken nem működik! De akkor meg egy nagy adag forró csokit vagy kapuccsínót képzelek magam elég, és azt a célt tűzöm ki magam elé, hogy ezt a finom italt minél hamarabb elérjem.