Fél v. akár egy egész nap alatt teljesen lehetetlen megállapítani, hogy hízol vagy fogysz-e! -- bocsánat, de már a kísérlet is vicces kicsit. A vízmennyiség a szervezetben simán ingadozik úgy másfél kilónyit, amit a mérleg persze jelez, miközben nem valódi testsúly. Ahogy érdes modorú kollégánk is mondta: ne a mérleggel próbáld a haladásodat nyomonkövetni elsősorban, hanem a ruháiddal meg mérőszalaggal! (Sőt, fényképezőgéppel.) Hetente egy súlymérés, mindig uannak a napnak a reggelén, bőven elegendő! Annál gyakoribbtól csak becsavarodik az ember, teljesen a súlya körül fognak keringeni a gondolatai, miközben a súly csak egy összetevője a jó testi-lelki kondíciónak.