Próbálj meg páros órákat aludni, vagy 8-at vagy 10-et, és ne 9-et. Mert az alvásfázisok is kb. 2 óráig tartanak. És ha egy ilyen periódus közepén ébredsz, akkor sokkal fáradtabbnek érzed magad. Ezt én is csak nemrég tudtam meg, és valóban igaz. Én próbálom úgy igazítani az alvást és soxor még a 4 óra is többet ér, mint pl. a 7 óra alvás... Fura, de műxik.