Sziasztok!

Van egy golfIV-esem 1.9tdi 90Le 140000km-rel(nem pd)és nem tudom milyen olajat tegyek bele mert mindenki mást mond,szerintetek milyet tegyek bele?mobil,castrol,repsol,fuchs?5w-40 vagy 10w-40-et? a VW szervízben azt mondják hogy 5w-40,a szerelőm azt mondja 10w-40?előre is köszi a választ