Én a kondizás alatt a súlyzózást értem. Ez az állóképességet nem is annyira mint inkább az izmokat fejleszti, erősíti attól függ ki mit akar növeli vagy szálkásítja. Erre persze egy profi mondhatná hogy ez így nem igaz, de én magamból indulok ki: hiába jártam súlyzózni ha futnom kellett végem volt. Állóképességet kapunk a srácoktól edzésen:)