Egyet, egy nagyot. Lehet csokkenteni is - 50 dkg turo, 2 tojas stb.
Attol fugg, mennyi a vendeg :)) meg az etvagy!
Nem orulok a maradeknak, altalaban elosztogatom, a fiuknak csomagolom, vigyek haza, vagy beviszem a suliba, a nem dietazo kolleganok majd elfogyasztjak :)).