Bevallom a titkol szándékom az, hogy ha bejön ez a vigyázós-futós módszer, akkor hétköznap rendszeresítsünk 1-2 napot, amikor mindig összejön 1-2 baba-mama páros és futhatunk. Főleg, ha jön a jóidő.

A viszerekre a legjobb gyógymód a futás. Odaát a Futanet fórumon, van egy hölgy, aki egyszer azt mondta nekem, hogy ha tudta volna hogy a viszerek ellen jó a futás, már sokkal hamarabb elkezdte volna. De így is sokat segít neki.

Szerintem, mivel még nem sokan szereztük vissza a kondinkat, biztos fog akadni olyan, akivel párban elkezdheted a futást. És szívesen segítek. Kezdetnek a 1-2 perc futás - 1-2 perc gyaloglással lehet kezdeni és akkor nem fogsz belehalni és egyre többet fogsz majd futni megállás nélkül, ha rendszeresen és kitartóan csinálod.