Azért ne éhezz. Az se tesz jót. Csak figyelj oda a mennyiségekre, kb 1200 kalória/nap mennyiséggel már lehet fogyni (az se olyan sok kaja, de azért több mint egy joghurt+gyümölcs).

Nagyon messziről jársz be? (Mert ha nem és szeretsz bicajozni, tavasztól megejtheted mondjuk heti 2-szer...csak vinni kell váltóruhát egy hátizsákban....)