en sem nem hizasra gondoltam. ha mondjuk a szervezeted igenye szoptatasostul 2200 kaloria, akkor ennyit kell megenned a mukodesehez. viszont ha te naponta 4000 kaloriat eszel, mert nasi-suti-csoki, akkor persze, hogy hizol. es erre semmi szukseg. sehol nincs leirva, hogy a szoptato anya csak tulsulyos lehet. esszel barmikor lehet ovatosan fogyozni. terhesen is, szoptatva is. en nem azt mondom tashanak, hogy hajra, irany a havonta -10 kilo. de el lehet kezdeni. konkretan ugy, hogy annyit eszik, amennyi az anyagcserejehez kell.