Sziasztok!

Nem tudom ajanlotta e mar itt vki ,az Aviva modszert .Ez egy torna féle(ilyenek vannak benne :labemelgetes stb.- egyszeru mozdulatok), hetente 2x fel orat kell csinalni rosszabb esetben , de eleg kevesebbet is ha kevesbe faj.Nekem segitett es az egyik baratnomnek is , meg meg sokaknak akik kiprobaltak.Konyv formajaban is beszerezheto(foleg bioboltokban lattam ),de van vhol tanfolyam is ,ami 1 alkalom csupan es ott rogton megtanulhato.Ellenjavallat azszem nincs.Beallitja a menstruicios ciklust.Szoval tok jo.Es el lehet felejteni a gyogyszereket.