Mi erre a zsályateát is használtuk, evés előtt 1/8 liter (kis pohár) friss zsályából (ld. ha nincs a kertben, bioboltokban fillérekért kapható).  (Bár giga műtét után szétbarmolt gigája végül egy -asszem- Spedifen nevű gyógyszertől jött rendbe)

Egyébként meg fontos a sok folyadék, közte pl. a sok-sok zöld tea. (napi 1-1,5 liter is lehet!)

Na itt a zöld teánál azért mindenkit figyelmeztetnék, hogy ne vegyen bizonytalan eredetű (csak, mert olcsó és ez van a sarki közértben) teát, mert pl. Kínában is sokat permeteztek gyomírtóval amit nem kéne ekkora mennyiségben bevinni a szervezetbe. (mielőtt megveszitek, nézzétek meg, hogy szép zöldek-e a levelek - ne legyenek fakó barnák - és kellemes illata legyen. Taázókban kérésre mindig megmutatják a teát, mielőtt becsomagolnák.)

Mi pl. a japán Bancha teát isszuk évek óta, ami kicsit fanyar (enyhén, kellemesen) és inkább nyugtat mint élénkít, tehát lefekvés előtt is meg lehet iszogatni. (A legjobb minőségű tea beszerzési helye Bp-en: Big Ben teázó, 10 dkg. asszem 1300 Ft)