Sziasztok!

Nagyon érdekelne, ha a teljesítők írnának valamit a futófelületről, ugyanis az eddig olvasott beszámolókból számomra nem egyértelmű, hogy az egész futás aszfalton történik, vagy vannak-e benne más anyagú szakaszok...

Szintén nagyon megköszönném, ha a Sparthatlon közbeni táplálkozásról (sópótlás, energia bevitel, mennyiség, ütemezés, élelmiszer típusok, stb...) is részletesen írnátok...

Ha egyszer teljesítem a versenyt, ígérem én is tételesen leírok mindent... :))))))

sseek