Sziasztok,

Csak egy ötlet, ami nekem nagyon bevált: cickafark- és palástf?tea, 1:1-ben összekever, leforral, fél órát állni hagy. Pár nappal a menzesz kezdete el?tt elkezd iszogatni, mondjuk 2* egy nap egy-egy bögre.

Íze se nem rossz, se nem különösebben jó. Meg lehet inni. Ja, és ami korábban 5 nap volt, az most 3. Görcs meg nulla. Bármelyik Herbáriában lehet kapni, nem drága, káros hatása nincs, szerintem egy próbát megér.

@Édeskicsilány: jaja, én amúgy évek óta hosszútávfutok, de a legtöbbet bizony olyankor szoktam, és az is jót tesz!