Sziasztok!

Bocsi, hogy csak így bele a közepébe, de a tanácsotokra lenne szükségem. Mostanában kezdtem el futni igazán rendszeresen, talán ezért nem jött elő ez a probléma még komolyabban. Ma reggel is lementem futni és úgy elkezdett szúrni az oldalam pár száz méter után, hogy muszáj volt leállnom, kissé alábbhagyott, de amikor újrakezdtem a futást, megint nagyon szúrt.

Segítsetek légyszi, mit kell ilyenkor (vagy előtte?) csinálni, hogy elmúljon (elő se jöjjön) és ne zavarjon a futásban?

Előre is hálás köszönöm a javaslatokat!

Üdv,
j