Müxik a csoda csuka! 1/4 óra erejéig 15 hét után újra futottam. Az elkövetkező hetekben kiskanállal adagolom majd a fokozatosság kedvéért. Ezen a héten csak 15-20 perceket megyek - ez a kávéskanál kategória. A jövő héten jöhet a teáskanál adag: 25-30 perc, a harmadik héten már nagykanállal szeretném falni a kilométereket.
Bizsergető érzés volt előszedni a koszlott, pecs-kopos cuccost, hát még fölvenni a tiszta és öblítő illatú, sokat átizzadt, néhol rongyolódó trikókat. A gatyám gumija szétporladt az állásban, de megfogattam egy cipőfűzővel. Mennyei volt újra futni és izzadni - ilyen könnyű engem boldoggá tenni.
6-7 km gyaloglás lesz azért (510).