Márcsak azért is jó,ha változtatsz,hogy ne legyen olyan megszokott,monoton az edzésed.
A tested is biztos értékeli és jól fog reagálni a változtatásra,legyen az gyakorlat,sorozat,ismétlés váltás.
Te hány kiló vagy?
Mi a cél,tömegnövelés vagy szálkásítás?