A mai futásomat sikerült elrontanom taktikailag... Mára 15 kili egyenletes tempófutást kaptam, 80%-ra megfutva. Ez magyarra fordítva 5 perces kiliket jelent, ami rögtön PB is egyben. :-))) Ismét jó érzés volt, hogy ilyen jó futótársaim vannak, mert induláskor öten(!!!) vállalták a nyúl és egyben tempófutó szerepét, mégha "csak" két körön keresztül is! (Sepi viszont jött végig.) Nagyon jó hangulatban telt az első két kör, aztán amatőr módon belementem egy sprintelésbe, amivel ugyan 10 mp-cel jobb lett a 10 kilis részidőm, mint a két héttel korábbi 10 kilis tempófutásnál (és 3 perccel rosszabb, mint a Kaiser's-en), viszont elvitte az összes tartalék energiámat. Egy hatperces kili kellett, hogy összeszedjem magam, és ezt nagyobb erőbedobással sem tudtam behozni, a vége 75:30 lett. Se egyenletes tempó, se 80%-os erőbedobás (hanem több)... Nem is merek Future szeme elé kerülni... :-))))

(BB is watching you: épp miközben ezt írtam be, telefonált Future... :-)))

Zakka