vitamin saláta
Hozzávalók: - 1 kg hordós káposzta
- 5-6 fej közepes méret? vöröshagyma
- 1 kiskanál édes ?r?llt paprika
- 2 ev?kanál étolaj
Elkészítése: - a savanyú hordós káposztát kiszorítjuk, és elhelyezzük a salázástálban lazán, majd a vöröshagymát vékony szálkás szeletekre vágva, hozzáadjuk! Az el?készített paprika örleményt a tetejére szórjuk, és megöntjük a két ev?kanál olajjal!
Az edényben lév? adalékot jól átdolgozva, elkeverjük, és folpakkal
légmentesen lezárva a h?t?be helyezzük 24 órára!
Étkezés el?tt a fólától megszabadított salátakeveréket állapotában tálalhatjuk!
Ajánlok hozzá, friss puha fehér vagy barna kenyeret, és a hiányzó vitaminokat máris pótolni lehet a szervezetünk számára!