Egy bizonyos szintig lehet (szerintem utána is). '98-ban indulni akartam Fonyódon, csak úszni jártam rendesen (nem volt többre nagyon időm), futni talán 50 kilométert futottam egész évben előtte, bringázni (kint) is összesen 100km alatt, és kb. egy hónapot görgőztem a verseny előtt, kb. 5-6-szor egy héten 30-40 perceket, változó formában, ezzel lett a bringám átlaga 34 körül a két váltást, aluljárózást is beleszámolva a 80 km-re, ami ezen a pályán ilyen edzéssel szerintem nem rossz, tekintve, hogy nem hajthattam ki magamat teljesen a 20 km futás miatt (ami gyalázatos lett ugyan, de összességében ahhoz a felkészüléshez a kerek 5 órás összidő bőven megfelelt).

A görgő szerintem arra a legjobb, hogy megtanítson "körbe" tekerni ülve is.