1., le kéne ülni beszélgetni valakivel - jobb, ha nem túl közeli ismerős, de mégis megbízol benne; sokat tud segíteni, ha kibeszéled magadból a problémádat

2., szakíts egy kis időt magadra, lazítsd el a tested és az agyad, és gondolkozz el rövid ideig azon, hogy mi a problémád, aztán hosszabb ideig azon, hogy mit szeretnél (utóbbit jól gondold meg, mert aztán valóra válik :-)

3., lépj ki kicsit a mexokott társaságodból, menj egy 1 koncertre vagy moziba vagy bárhova _egyedül_ (előbbi jobb, mert ott tudsz beszélgetni is, lásd 1. pont) (ma pl. Junkies a PeCsa sörkertben, illetve Másik János az Orczy kertben, utóbbi ingyenes, előbbi talán 600 Ft)