Ma 10x1200m volt tervezve, 4:50-5 perces átlaggal.
Mivel Zsuga és Csaszkal egy szigetkörrel, én meg a pályán 5 körrel melegítettem be, előbb is kezdtem a három köröket. Szokásomhoz híven kicsit gyorsan keztem: 4:39, 4:40, 4:45, 4:44 után jött az eredetileg tervezett: 4:50, 4:51, 4:55, 5:00, 5:03, majd mivel megjelent a "lyányom" újra szárnyakat kaptam, és az utolsó 1200m 4:41 lett.:))
A levezetés szintén 5 kör, Zsugáéknak szintén sziget, így Ők 22km-el, én 16-al zártam a napot.