Sziasztok!
Cillitt ne haragudj, hogy a tegnap csak úgy "leléptem", de nem volt netünk, csak most sikerült visszaállítani.
A munkanélküliséget kísérő feleslegesség érzése tényleg a depresszióhoz vezet, jelenleg én sem dolgozom, nem az itt felsorolt okok miatt, habár az teljesen mindegy miért nem... meg az azzal járó bezártság. Nem ez a depresszióm oka, az régebbről ered, csak súlyosbított rajta.
A kognitív terápiához hasonló eljárással/gondolkodással én is próbálkoztam, hosszabb-rövidebb ideig sikerült is "kifogni" a negatív gondolatokat, de hamar belefáradtam, megfeledkeztem róla... ingatag lelkiállapottal nehezen kivitelezhető, de tény, hogy a negatív gondolatoknak óriási a romboló hatásuk.