Nyújtó edzést nem akarom preferálni,mer'nagyont szophatnék a vállam miatt.A jogázásra én is gondoltam,köszi.
Csak a legszarabb az egészben,hogy egyre kevésbé fáradok ki,úgyhogy már kb 100 perc körül járok.Minden nap növelem kb 5 százalékkal.
Amúgy tegnap meg ma nagyon élveztem,sikerélményt adott.