Szia Hildi!

Nekem egy ismerosom lett koszvenyes. Az egyetlen dolog ami neki segitett az az volt, hogy eleg komoly dietat kellett betartania. Persze nem ismerem az etkezesi szokasaitokat, de neki nem volt szabad: alkoholt inni, voros husokat, szalonnat, zsiros eteleket stb enni. Na es ez par honap mulva hatott is, nem fajtak az izuletei, izmai stb... de ezt komolyan kell am betartani, nem csak immel ammal!
remelem segitettem valamit...