Erdély és Olténia határán, a Fogarasi-Havasok árnyékában húzódik a Cozia Nemzeti Park.
A „nagy testvér” közelsége miatt kicsit háttérbe szorul, nem tartozik a felkapott túracélpontok közé, a magyarok számára szinte ismeretlen...érdemtelenül. A Cozia nem más, mint egy csodálatosan épített sziklaerőd, melyet a természet évmilliók alatt stilizált.
A túrák, a nagy szintkülönbség és az erősen tagolt felszín miatt erősen embert próbálóak.
Egy „izmos nap” krónikája következik, ezúttal filmes dokumentációban...